青山学简单菜肴27款,鲜香怡人好吃下饭,为家人试做几道吧
柠汁茶香排骨
材料:肋排,柠檬,红茶,姜,盐,生抽,老抽,料酒,白糖,生粉
做法:
1、排骨用盐,适量生抽,料酒,适量生粉腌制半小时以上
2、柠檬去皮,切丝 ,姜切丝 ,柠檬取柠檬汁,红茶用热水冲泡5分钟左右
3、锅内倒油烧热,倒入腌制好的排骨煎至两面金黄
4、倒入过滤掉茶叶的红茶,放入柠檬皮和姜丝,放入生抽,老抽,糖,适量盐调味,焖至汤汁快收干
5、倒入柠檬汁,翻炒片刻即可
三色排骨汤
做法:1、胡萝卜削皮,洗净切小块,玉米洗净切段备用,生姜洗净拍松。
2、将排骨洗净砍成块,后用热水氽烫去血水,再捞起洗净沥干备用。
3、将所有食材及姜片和少许食醋一起放入内锅,加热煮沸后改中火煮约5~8分钟,然后转小火烧90分钟这样。
4、最后加精盐,味精即可,在炖骨头汤时,加少许食醋,骨头汤中的钙质更容易溢出,有利于人体对钙的吸收和利用。
椒盐鲑鱼
做法:1、鲑鱼切成1公分厚的片状, 表面轻裹上地瓜粉;
2、平底锅中放入少许油, 中火, 将鲑鱼块煎至表面金黄色;
3、再利用锅内的油脂爆香蒜头与姜片;
4、起锅前加入盐、黑胡椒粉、葱花、香菜末,翻炒均匀。
红烧腐竹
食材:腐竹300g、木耳100g、胡萝卜50g、葱、姜、蒜、料酒、酱油、糖、蚝油
做法:
1、腐竹、黑木耳提前泡发好,将腐竹切成斜段,胡萝卜切片,葱姜蒜切片;
2、锅中加少量油烧热,爆香葱姜蒜片;
3、下入腐竹、木耳、胡萝卜翻炒;
4、加入适量料酒、酱油、糖及半杯水稍微炖煮片刻;
5、待汤汁收浓时,加入适量蚝油;
6、翻炒均匀即可出锅了。
小米莲子粥
食材:米饭一碗,小米30g,大枣一颗,莲子一把,枸杞一小把,冰糖一勺
做法:
1、米饭放入锅内,加水没过米饭,倒入小米;
2、加入已去芯的莲子;
3、加入已去核的小块大枣;
4、电压力锅选择八宝粥模式;
5、电压力锅响起后,加入冰糖和枸杞,盖上闷五分钟后拌匀即可;
6、补血益气、安神养眠的莲子小米粥完成。
豉香豆腐
食材:豆腐、香辣豆豉、指天椒、葱、生抽
做法:
1、豆腐切成小块,指天椒切成圈,葱切成葱花;
2、起锅烧油,放入豆腐,用中火煎至四面金黄色,盛出备用;
3、另锅下油爆香葱白,然后把指天椒、香辣豆豉放入继续炒香;
4、倒入煎好的豆腐,淋入生抽,翻炒均匀,撒上葱花即可。
草堂八素
做法:1、香菇、银耳放入沸水,略微汆烫一下待用。
2、烧开一锅清水,下少许盐。腰果、核桃下锅煮约5分钟,盛起沥干。面筋也略汆备用。
3、锅内注入1/2汤匙蔬菜油,文火炸香果仁,至呈金黄色,即刻捞起备用。
4、锅烧热,下1 1/2汤匙蔬菜油。煎香姜片,放入果仁以外的所有材料,拌炒一下。
5、注入素高汤,加盐、糖、麻油,煨煮约5分钟。最后加入腰果、核桃,拌匀即可上桌。
番茄牛尾汤
食材: 牛尾500g、番茄4个、洋葱1、土豆1个大的、蘑菇、番茄酱、盐;
做法
1、牛尾洗净,多泡几遍水把里面的血水泡出来。然后沥干水份;洋葱切块;
2、不粘锅不用放油,把锅烧热煎牛尾,煎至变色发白后把洋葱放进去继续炒至洋葱变色稍微有点焦黄,加热水没过食材;
3、用高压锅牛肉档开始炖,没有高压锅的用砂锅、电饭煲也可以,只是比较费时大概1、5小时。炖牛肉的空档我们开始处理其他食材,番茄切块,土豆去皮切滚刀块、蘑菇掰成两半;
4、牛尾炖好后打开锅盖,撇去上面的一层浮油,将番茄、土豆、蘑菇放进去,再放一些番茄酱进去,盖上锅盖选择牛肉档继续闷;
5、出锅的时候加适量的盐进去,撒上葱花香菜就可以开吃啦。
泡椒猪手
做法:1、先将鲜猪前蹄一剖分二,斩成五大块,放清水中漂洗干净,入沸水锅中大火汆约3分钟汆净血水待用。红尖椒切成马耳形的片。
2、取一煨汤用的砂罐,将处理好的猪蹄加酸萝卜、雪豆、花椒粒、胡椒粒、高汤用小火煨1个半小时。
3、锅置火上放入葱油,烧至四成热,下泡仔姜、泡椒、川椒大火煸炒出香味,加入猪蹄块、雪豆、红尖椒片及少量煨猪蹄的原汤,再放盐、味精、红油小火焖烧3分钟,大火收汁后起锅装盘撒上葱花即可。
芹菜炒肉丝
食材:芹菜、猪肉、黑木耳、胡萝卜、姜、蒜、生抽、料酒、盐、鸡精、生粉
做法:1、芹菜择去叶子,洗净切段;
2、猪肉切丝,加入少许生抽、料酒和生粉腌制片刻;
3、黑木耳泡发后切丝、胡萝卜去皮后切丝;
4、锅中烧热油,放入腌好的肉丝滑散,炒变色后装盘备用;
5、另起一锅,爆香姜蒜,先放入木耳丝和胡萝卜丝翻炒;
6、再放入芹菜段炒出香味;
7、最后放入炒好的肉丝,调入盐和鸡精,即可。
炸蘑菇
食材:蘑菇500克、鸡蛋2个、面粉50克、淀粉25克、葱花、盐10克、味精3克
做法:
1、首先处理一下食材,蘑菇去掉根部,洗净撕成小朵;其余辅材备齐;
2、小盆中磕入两个鸡蛋,放入葱碎,盐,味精搅拌均匀;
3、放入面粉和淀粉,搅拌均匀;
4、处理好的蘑菇,挤干水分,放入面糊中,均匀裹满面糊;
5、起锅烧油,油温5成下入蘑菇,用筷子拨散,受热均匀;
6、炸至表面金黄捞出控油,撒上调料即可。
胡萝卜炒木耳
做法1、干木耳温水发好焯水;胡萝卜擦长丝,青椒切丝;胡萝卜丝,青椒丝用盐腌制10分钟后,倒掉腌出的水;
2、焯水后的木耳和胡萝卜丝,青椒丝加入盐、醋、白糖、味精、蒜泥、香油、花椒油、红油辣椒拌匀即可!
蛋黄苔菜糯米糍
原料:
糯米100克,炸脆的苔条50克,烤香的咸蛋黄3个,色拉油1千克(约耗50克)。
调料:
白糖10克,盐2克。
制作:
1、糯米用清水浸泡1小时,捞出放入容器内,加入清水蒸成米饭,放凉后加入捏碎的苔条20克拌匀,团成直径为5厘米的丸子,入烧至五成热的色拉油中,小火浸炸成外脆里糯的糯米糍。
2、用粉碎机将咸蛋黄打碎;锅内放入色拉油30克,烧至五成热时,放入咸蛋黄碎炒香,用盐和白糖调味,倒入糯米糍翻匀,旁边配炸脆的苔条30克一起上桌。
香酥花生糖
食材
花生|300g
芝麻|适量
冰糖|适量
油|适量
做法
1. 首先来炒芝麻,炒的过程中用小火慢慢炒,至芝麻在锅里跳舞即可装盘。
2. 锅中加入油,冷锅下花生翻炒至闻到香味即可装盘,放置冷却。
3. 将冷却好的花生用擀面杖碾碎,去皮装盘。
4. 接下来炒冰糖,炒冰糖时稍微加入一点水,待锅里的糖慢慢融化。
5. 糖融化时,可先在砧板上铺上一层油,待糖炒出来后直接放砧板上。
6. 将花生米、芝麻倒入融化好的冰糖中,翻炒至彻底融合;趁热将翻炒好的花生糖捞出,擀平。
7. 趁糖稍微降温后切块,然后就可以吃啦~
南瓜红豆盏
食材:红豆、南瓜、糯米粉、糖、椰奶、枸杞
做法:
1、红豆提前煮熟,压成豆沙馅;
2、南瓜削皮去籽切成块,放入蒸锅蒸15分钟;
3、将煮熟的南瓜、糯米粉、糖、椰奶混合,揉成面团;
4、取大小合适的小面团,搓成圆形,加入豆沙馅,再包起来;
5、热锅入油,放入南瓜饼,小火炸至表面金黄;
6、最后加入枸杞点缀即可。
酸辣猪蹄
做法 1、猪蹄放入锅里,加入姜片,料酒,煮大约30分钟,捞出备用。
2、另烧一锅清水,放入焯水过的猪蹄,放入八角、姜片,老抽,盐,糖,小火加盖炖煮90分钟,猪蹄软烂后就可以捞出。
3、碗中倒入姜蒜末、盐、陈醋、生抽、花椒油、香油,调成酸辣汁;
4、将料汁浇在猪蹄上即可。
秘制腌黄瓜
食材:黄瓜500g、盐45g(3勺)、小米辣25g、大蒜7瓣、姜25g、糖45g(3勺)、白酒30g(2勺)、生抽150ml(10勺)、花椒15g(1勺)
做法
1、黄瓜洗净,在黄瓜两侧垫两根筷子,先斜切,然后黄瓜翻过来再正切,拉起来不断,就可以了,如果实在操作不了也可以直接切黄瓜条。
2、切好的黄瓜放入碗中,加入3勺盐,腌制至出水。
3、姜切姜片,蒜切蒜片,小米辣切段。
4、把腌制出来的水倒掉,用清水洗一下,然后把水尽可能地多挤出来。
5、锅中加入10勺生抽,3勺糖,大火煮开后晾凉。
6、晾凉后加入姜片,蒜片,小米辣段,白酒2勺,搅拌均匀后倒入黄瓜中。
7、锅内加油,加入1勺花椒粒,小火炸香后沥出花椒油。
8、在黄瓜中加一勺花椒油,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏中,第二天就可以食用了。
藤椒花螺
食材:花螺、葱、姜、小米椒、青椒、料酒、美极鲜、食盐、味精、藤椒油
做法:
1、新鲜花螺,用清水喂养一天。
2、花螺里加葱、姜、料酒码味,放到锅里煮熟待用。
3、把小米椒、青椒、盐、味精、美极鲜、藤椒油调成汁水淋在花螺上即可。
卤腐竹
原料:干腐竹,姜,干红椒 调料:盐,糖,生抽,十三香,花椒粉
做法:
1、干腐竹泡发,沥干水份。这一步要提前一两个小时做,凉水开水都行。
2、姜切末。
3、锅内放油,干红椒炝锅,再放姜末炒出香味。
4、放腐竹翻炒两下,生抽十三香糖,少量的花椒粉放入,小火咕嘟。汤汁收得差不多了装盘。
蟹粉团子黄鱼鲞
原料:
黄花鱼,蟹粉,潍县萝卜,金华火腿,糯米粉,辣椒丝,香葱丝。
调料:
葱,姜,菜籽油,奶汤。
制作:
1.鲜黄花鱼去骨,改成小长块,加姜片蒸熟;潍县萝卜切细丝。
2.锅内放菜籽油烧热,下葱姜爆香,下鱼骨煎透,加奶汤、萝卜边角料、火腿烧开,大火炖20分钟,将汤滤出备用。
3.萝卜丝焯透过凉;糯米粉包蟹粉成圆子下熟。
4.萝卜丝盘入汤盘,放上团子,放上蒸好的黄鱼,滤好的汤调味浇上,点缀上姜葱辣椒丝即可。
肉末茄子
食材:茄子,油,蒜末,葱
做法:
1.茄子洗净后切成约6公分长的段,再对剖成4长条;
2.锅中倒入适量的油烧热,放入茄子用中火炸软后捞出;
3.锅中留油,放入绞好的肉炒散,再放入蒜末、葱片姜丝炒香
4.将炸好的茄子倒入锅中,加调料炒匀即可。
豇豆丁炒鸡蛋
材料:豇豆 、 鸡蛋 、 大蒜 、 植物油 、 食用盐 、 鸡精
做法:
1、豇豆洗干净,切碎备用;大蒜拍烂切末;鸡蛋打入碗中,加盐打散备用;
2、热锅放油,油热后倒入鸡蛋液,筷子迅速划散至熟;
3、放豇豆丁下锅翻炒均匀,加入适量清水;
4、出锅前撒入食用盐和鸡精,出锅装盘即可。
素炒 年糕
食材明细
【食材】年糕适量,豆芽少许,胡萝卜1根,香葱,盐1小勺,料酒1勺,白糖,酱油适量
【做法】
1、香葱和胡萝卜洗净后,各自切好备用。
2、将豆芽清洗干净,掐掉头尾。
3、年糕用开水稍稍太软。(用手按按稍稍可以弯曲即可,不用烫熟);.然后立即拿出用凉水冲洗下,不要粘着。
4、锅内倒少许油,把胡萝卜丝放入翻炒下出锅备用。
5、锅内重新倒油把沥干水分的年糕放入翻炒,加入料酒1勺,加入白糖少许,盐1小勺, 酱油1勺,翻炒2分钟左右(如果年糕还是有点硬的话,可加少许清水翻炒);把豆芽和煸好的萝卜丝放入翻炒均匀;最后撒点鸡精和葱花炒匀;焖会即可出锅。
葱香鸡蛋软饼
【食材】面粉150克,鸡蛋3个,香葱2棵,食盐适量
1、香葱洗净切末
2、切好的香葱末和面粉一起放入大碗中,加入适量食盐;加清水搅拌成糊状;加入鸡蛋,搅打成糊状,直至没有面粉颗粒,静置几分钟。
3、锅中刷少许底油,把一勺面糊倒入平底锅中。慢慢转动平底锅,使面糊均匀布满锅底。
4、小火加热,大约1分钟左右,饼的边缘翘起,翻面,把另一面稍微煎一下就可以出锅了。
茄丝面条
【食材】茄子200g,面条200g,葱适量,香菜适量,油适量,盐适量,酱油适量
1、茄子洗干净切成丝,切好葱花。
2、锅内放油炸香花椒粒和葱花,捞出。放入切好的茄丝煸炒变软盛出备用。
3、在锅底有小汽泡往上冒时,就把挂面下到锅中,当锅内水开了以后,再向锅里添加少量凉水,等水沸腾至煮熟,加入盐;放上炒好的茄丝,撒上香菜即可。
西红柿鸡蛋面
【食材】面粉300克,西红柿1个,鸡蛋2枚,白玉菇200克,菠菜5棵,葱1根,生姜1小块, 十三香 两勺,盐适量,生抽少量
1、面粉加温水,边加边搅拌,直至全部成比较干的面絮,然后揉搓成面团。
2、饧半小时后,用擀面杖擀到个人喜欢的厚度,均匀地撒上一层玉米面粉,然后借助擀面杖把擀好的面像折扇子一样折起来。
3、切面条,宽窄度可根据个人口味决定。然后把切好的面条捏着最上面一层顺开约10公分。
4、继续把切好的面条的第一层全部提出来;顺开的面条再拦腰提起来。
5、葱姜切末,西红柿切小丁。
6、白玉菇切去末梢,清洗干净,分成小朵。
7、鸡蛋磕入碗中打散,炒成蛋饼,再用铲子分切成小块,盛出备用。
8、炒锅放油,油热后先放葱和姜末;炒出香味后放玉白玉菇翻炒一分钟;加入西红柿丁,再加入两勺十三香,翻匀。
9、待西红柿几乎全炒成红汁时倒入炒好的鸡蛋,加盐调味;加少量生抽,炒匀即可出锅。
10、锅中水烧开后,煮入面条;面条煮开两火后,放入清洗干净并稍切小的菠菜烫熟,关火,面条捞出碗中,浇入炒好的西红柿鸡蛋汁即可开吃啦!
孜然烤鱿鱼
材料:鱿鱼1个、油适量、孜然粉适量、蒜蓉适量、蜂蜜1勺、番茄酱1勺、蚝油1勺、芝麻适量。
做法:
1、鱿鱼洗干净去。 黑膜 。
2、根据自己的喜好随意切成各种形状或者大小。
3、加入蚝油、番茄酱、蒜蓉,根据自己口味也可以加适量辣椒粉。
4、拌匀并预热烤箱。
5、放入烤箱220度15分钟。
6、烤盘放锡纸,放上鱿鱼,刷上油。锡纸亚光的面对着食物。
7、12-13分钟后取出刷上蜂蜜、 孜然粉 再撒少许芝麻。
8、放回烤箱再烤2-3分钟即可。
响油黄瓜
食材:黄瓜1根,生抽3勺,盐1克左右,白糖1克左右,醋2勺,干辣椒2根,蒜末适量,姜末少许,香油少许,食用油适量。
1、黄瓜洗净,用刮皮器刮成片状。卷成卷儿摆盘。
2、蒜姜切末,干辣椒洗净剪成小段。
3、调拌汁。碗中加入生抽,盐,糖,香油,醋调成汁。
4、将蒜末,姜末,干辣椒段摆在黄瓜上,锅中放适量的油,烧热后,用勺子撒在上面。即成响油黄瓜。
铁板酿藕虾
1、把虾仁打成咸鲜的虾胶,另把藕片用冰水浸泡,芦笋切成段,均匀备用。
2、把藕片沥水后拍上一层 生粉 ,再逐片酿入虾胶并放入油锅里,煎熟便拣出来待用。
3、锅里放少许油烧热,先下姜片、蒜片、芦笋段、小米椒条和藕片翻炒,再加入盐、味精和XO酱炒香后,装盘便可上桌。