想要快速提高情商？先从有效识别自身情绪开始吧！ / 开普饭

当你愤怒的时候,你能控制住你自己吗? 萨洛维和约翰.梅耶在1990年提出了情商的概念,他们将情商定义为五项能力,分别为:了解自身情绪.管理自身情绪.自我激励.识别他人情绪.调节他人情绪的能力. 在这五 ...

光明网 17小时前提高情商的36个建议,别做情绪的奴隶!

天睿每日一篇文章的目的每篇文章给你赋能今天是天睿持续第1年121天坚持每日一篇文章今天早上遇见了一件事情,并不是什么大事情,就是跟别人吵了一架. 闹了闹矛盾. 事后仔细思考一下,发现双方都有问题 ...

急躁.爱发脾气.情绪难以控制.脾气一点就爆-- 你家孩子有这些愤怒的情绪吗?那么怎么管理孩子的愤怒情绪呢? 我总结了一下,愤怒管理是要让孩子学会:意识到他们什么时候开始生气,然后以适当的方式表达他们的 ...

很多人抱怨自己情商不高,以致于人际.工作都不顺畅.那么如何快速提高自己的情商呢?本文介绍提高情商的5大方法. -- www.xinli001.com 情商(EQ 或 EI)被定义为一种能理解.管理.有 ...

30种方法,帮你提高智商 1.明确底线,敢于拒绝明确底线,让别人明白你可以忍受到什么程度,但注意控制底线的数量,底线太多,很难相处:底线太少,被人欺负. 2.学会原谅提高忍耐力,学会原谅伤害和侮辱 ...

油画在艺术史上有着悠久而丰富的地位,至今仍是一种受欢迎的媒介. 那在绘画过程中,如何发现错误? 使用镜子,是发现错误的最好方法之一. 不管出于什么原因,看到一幅反过来的画,总会让你发现画面的一些问题. ...

情商低的男生追女生不好追,常常会面临失败,要么被对方嫌弃,要么就自己糊里糊涂地,不知道什么时候就被甩了.有些兄弟情商明明很低,但他自己却不知道,还不懂得如何和女生相处,这样的男生其实追女生是特别难的. ...

已经忙到焦头烂额,上司还在指手画脚:正在洗堆积如山的脏衣服,还有人把臭袜子扔满地:上班快迟到了,却有人不遵守规则别车加塞-- 想咆哮,想用拳头解决问题-- 亲,冷静冷静,还记得<武林外传> ...

在众多女主持人中,董卿是让大多数人都印象深刻的一位.她的气质.谈吐以及修养,都让人佩服而羡慕. 尤其是在<朗读者>中,她身上那种让人如沐春风的感觉,让人觉得岁月静好."腹有诗书气 ...

你进来看了,说明你很想在你的情商方面有一些提高.当然,很多人都希望自己的情商高一点,除了有个别人情商太高,反而希望自己的情商降低一些,因为这样就可以更好的和身边低情商的人相处了.好了,我们言归正传,如 ...

想要快速提高情商？先从有效识别自身情绪开始吧！