闰月大夫每日食疗方——乌梅葛斛茶

本茶适宜于如下人士: 更年期女性、熬夜加班的白领工作人士，常年应酬喝酒人士，干燥综合征患者、系统性红斑狼疮患者。

孕妇可服，幼儿及感冒者慎服。

材料: 乌梅30克， 葛根12克，石斛12克，红枣2枚。

做法: 煎水服，可续水继煎，直至味淡而止。

医理:
本方君药乌梅，性平、味酸涩，归肝脾肺大肠经，无毒，功可收敛生津，安蛔驱虫。现代药理学研究表明乌梅的营养价值极高，可以止渴止咳止呕、缓解疲劳、防衰老、解酒等等。对于久咳、久疟，久泻，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、呕吐，钩虫病，牛皮癣等都有帮助。

石斛和葛根共为臣药。石斛性寒、味甘淡微咸，孕妇婴儿皆适宜。“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，还可以滋养肌肤、强壮筋骨。现代药理学证实:石斛含有的多种活性成分，特别是多糖类，可以增强免疫、抑制肿瘤、延年益寿。 葛根，性味甘、辛、凉，归脾、胃经，具有解肌发表、发汗退热、升阳止泻、生津止渴、透疹的功效。现代药理研究表明，葛根可以调节体温、降糖、解酒、扩张皮肤血管、镇静、抗过敏、扩张冠状动脉、改善心脏功能、抗心律失常、改善脑循环、抗缺氧、降压、抗肠道痉挛的多重作用。

佐使药红枣，健脾益胃，助上药共奏滋肾清肝益胃之效，也可改善口感，使得本茶酸甜可口，沁入心脾。