秒懂!什么是健康?不生病就算吗?看看世界卫生组织的这3个健康新标准吧——Earls360馨醫堂
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健康是什么?
仅仅是不生病这么简单吗?
还有很多问题
影响着人们生活质量
现代人的健康
应该从这三点说起
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睡眠健康
【世界卫生组织】
把善于休息
睡眠良好确定为
人体健康首要标准
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肠胃健康
肠胃是人体最大的免疫器官
是吸收营养的核心
如何来判断肠胃是否健康
1.排便正常
2.消化吸收良好
3.没有出现肠道过敏
食物不耐受等症状
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心理健康
世界卫生组织
研究报告警示我们
现在全世界抑郁症患者
已经高达到2亿人
很多疾病都与心理因素有关
如冠心病高血压心绞痛等
统称为心身疾病
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综上所述
不生病并不代表着健康
只是保持机体正常运转而已
而身体健康的前提是肠胃好
心理健康以及睡眠质量高
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