喝酸奶能防癌？科学家对190万人的数据进行研究，得出可靠的结论

生活中，很多的小疾病发生虽然不会对人体产生较为严重的危害，但是十分影响到人们的日常生活，不过很多小疾病如果没有及时的进行治疗，随着时间，病情还会不断的加重，甚至还会导致癌症的出现。

癌症是众多的疾病当中，最令人害怕的疾病，大多人都认为癌症就是一种绝症，患了癌症之后，生命的大限也是即将来临，但是对于癌症进行早期的预防，早期的发现，还是有着极大的可能性可以治愈，近日就有一篇新闻，掀起来轩然大波，酸奶可以预防癌症？

为什么喝酸奶能防癌？

近期，位于四川大学的一位权威教授表示，酸奶可以预防癌症的出现，这位教授在根据了190万名人群进行了相关的调查分析，经过漫长时间的努力，最后得出了一个结论，喝酸奶可以帮助人体预防癌症，可以有效地降低19%的患癌几率，比如食道癌、 膀胱癌 、肠癌等。

而且，这位教授还得出结论，吃发酵类的乳制品人群也会减少患上癌症的风险，比如吃奶酪等，虽然降低风险的几率不及酸奶，但是也达到了14%，减少癌症出现的几率，所以经常性的饮用酸奶等乳制品，可以有效的帮助人体对于癌症的预防。

而且，根据之前瑞典的研究成员发现，对于膀胱癌的患者而言，每天饮用酸奶的人群，相较于不喝酸奶的人群患有膀胱癌的风险有一定的降低，因此大量的研究数据都表示，经常性的饮用酸奶，对癌症有着预防的作用。

大家都知道酸奶不仅味道极好，而且还可以补充人体需要的营养，因为酸奶当中含有着大量的益生菌物质，不仅可以帮助人体提高自身的免疫功能，而且还可以对肠道当中所出现的有害物质，比如 细菌病毒 等，产生了极为有效的抑制效果，防止胃肠道过多地受到有害物质的伤害。

值得强调的是，虽然该研究发现喝酸奶对于预防癌症是有一定的帮助的，但这并不是说喝酸奶就一定可以避免得癌。更多的是降低得癌的可能性。预防癌症，不能只靠某一种食物或者饮品，而是应该同时进行多种预防措施，比如除了多喝酸奶，还应该注意保持充足的睡眠、适量运动，合理饮食等。

其次，酸奶对于身体十分有益，但是在对于酸奶的选择上，一定要严格地进行筛选。因为有些酸奶并不健康，含有大量的糖分和添加剂，常喝对于人体有着不利的影响。在选择酸奶的同时一定要注意看它的营养成分，还有生产日期等，避免购买到质量差的酸奶。

虽然酸奶有着保健养生预防癌症的作用，但也不能喝太多，需要适量的控制饮用量。酸奶喝太多的话，会对肠胃造成一定的压力，加重反酸。每天喝300毫升左右即可。

酸奶是有着一定的养生效果的，但是对于酸奶的选择一定要严加注意，适量的进行饮用，才能维持身体的健康。