“长大后,我成了我父母”:如何脱离原生家庭的影响?
自卑讨好,被父母否定太多,极其不自信,长大后拼命逼自己变优秀; 缺乏安全感,没被好好爱过,渴望被爱却又害怕,敏感脆弱; 感觉这辈子只能一个人生活,不会经营关系,不懂怎么去爱别人; 发誓不要像父母一样,却越来越像他们,爱指责发脾气; ......
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一是,好像解决原生家庭问题,就意味着要声讨父母,要控诉、埋怨,把自己放在一个白眼狼的位置,所以内心很矛盾。 二是,反正我已经长大了,只要交给时间,那些问题就可以自己消失。
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我不再总是自我否定和苛责,真正喜欢接纳自己,活得更自信; 社交中落落大方,成为别人眼中温暖充满亲和力的人; 和家人朋友相处融洽,相互扶持向前...
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重新面对原生家庭,察觉你压抑的委屈、愤恨、情绪、性格,正视并接纳改变它; 重塑全新自我:从情绪情感、性格心态、关系重构出发,边疗愈边成长,给你重新出发的力量; 重新经营关系:以新姿态面对父母和孩子,经营完美爱情; ……
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