明天立夏

明天是立夏，真正的夏天即将到来！让我们先重温一下《黄帝内经》里面关于夏天要怎样养长（音通生长的长）：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”

今天一大早就听到遥远的地方传来哀乐，不禁感慨，有些人还是没有熬过立夏...

重要的节气点我都会提前预警，年轻的时候过节只是过节，年纪大了，经历多了，过节感觉像过劫，能平稳渡过每一个劫难日。

夏天到了，冬病夏治是绕不开的话题。我们在春夏养好身体，是为了在寒冬到来的时候更好的过劫。每年跟着一起春生夏长秋收冬藏的朋友，不仅收获了健康，也收获了幸福的家庭。

如果你过了30岁，你会发现上面有父母老了，有些还有慢性病，需要长期治疗；下面有子女还小，稍不留意就感冒发烧咳嗽几个月，经常半夜去急诊。而30岁的你还要面临工作上的中年危机，这一切都需要健康的身心去面对。

健康的身心离不开健康的作息，饮食，和顺应四时的养生节奏。在春夏就要努力干，秋冬就尽量低调一点，收敛一点，储存能量，明年再来。