胃不好的人，能不能喝茶？

网友提问：我平日里喜欢喝茶，一喝就是十几年。但我现在上年纪了，肠胃大不如以前，还得了胃炎。

家人劝我不要喝茶了，但是我就贪这一口。请问柯大夫，胃不好的人到底能不能喝茶？

其实，胃炎患者未必要滴“茶”不沾，只要注意以下4点即可：

1、选对茶叶

绿茶是未经发酵的，这就决定了其性偏寒，会促进胃酸分泌，对胃黏膜的刺激也比较大。

反观红茶、普洱茶等，就没有这些弊端。

因此，胃不好的人，尤其是有消化性溃疡者，其胃酸分泌多有异常，胃黏膜也有损伤，应尽量不喝绿茶，选择红茶、普洱茶等。

2、不贪新茶

新茶从采摘、制作、销售，到被人们饮用，中间历时较短。

因此，新茶中含有的未经氧化的多酚类、醇类会更多，其对胃黏膜的刺激也相对较大。

3、注意节制

虽说胃不好的人群也能喝茶，但一定要注意节制。以茶代水更是万万不能的！

4、不空腹喝

空腹喝茶对胃黏膜刺激特别大，同时还会稀释胃液，影响消化功能，胃不好的人尤其要避免。

本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品