你走错了么!这样走,越走病才越少!

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为什么有人越走越长寿,有人越走越病?
不少老伙伴喜欢健步走,一万步两万步不在话下,但是,有的人越走越长寿,有的人却可能走出一身病?
哪些地方不对呢?
第一个,走路的地方不对:爱在马路边走。
研究显示,公园散步肺功能改善、动脉血管软化显著,沿街散步肺功能改善微弱,动脉硬化状况甚至恶化。
第二个,走路的时间不对:天没亮就开走,早上空气不好。
第三个,走路的时机不对:饭后立即就走,正确的做法是餐后休息半小时至一小时再去运动。
第四个,走路的姿势不对:含胸低头。
这样走达不到好的锻炼效果,还会导致软组织的损伤。
第五个,走路的步数不对:每天2万步
长时间暴走,中老年人的半月板最受伤。
一是不间断地摩擦软骨,容易引起炎症出现水肿;二是骨关节也有使用年限,无论身体条件多么好,骨关节都存在老化和功能退变的问题。
生命虽然在于运动,但关节还得省着用。
第六个,走路准备不对:健步走前不热身
第七个,走路的习惯不对:例如空腹快走等。
正确的走法是什么?
请记住以下几点:
1、什么时间走:下午最好,尤其是患有心血管疾病的老人。
2、每天走多少步最好:4000-7000步!
3、走多久:最少30分钟!哪里走最好?草地、土地。
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'小病不断,大病不患',是真的吗?
有句老话说, '小病不断,大病不患',意思是说,经常有感冒之类的小病才不会生大病,这是真的吗?
不是!医生说:经常生病,证明免疫力低下,更容易患各种大病。
有人说,我们身边经常见到类似现象啊。
告诉你,那是因为经常生小病的人,警惕性更高,有点小病自己就很注意,所以很少攒成大病,而身体好的人容易大意。
他们往往自认为身体很好,容易对身体的各种不适置之不理。更不愿意去定期体检,有病及时就医。
这就给一些大病造成可乘之机,往往患者要到身体无法承受时才会去看诊,此时可能为时已晚。
所以,别再信什么“小病不断大病不患”了,要关心身体健康,有病及时就医。
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补觉能减少熬夜的危害?
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对于睡眠,普遍相信8小时是最恰当的,一旦少于8小时,有些人就想方设法要把时间补回来,尤其是很多人喜欢周末狂睡两天。
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最近的研究表明,长时间补觉并不能减少熬夜带来的伤害,反而会打乱人体的生物钟,加重工作日的失眠状态。
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提醒您:补觉是万不得已的做法,而且只限于补短期的,比如昨天没睡好,可以选择午睡20分钟或者晚上早睡,别补狠了。

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李氏正骨颈肩腰腿疼推拿按摩工作室是一家专业的颈肩腰腿痛治疗、康复、保健机构,主要有中医推拿、手法正骨、整脊复位、中频理疗、药物渗透、中药热敷、祖传中医药治疗骨折等一系列治疗方法,主要调理骨科病;颈肩腰腿疼,骨伤病,骨折,软组织损伤,颈、腰椎间盘突出,闪腰岔气、落枕、膝关节疼痛,滑膜炎,肩周炎,腱鞘炎,坐骨神经疼,骨伤后遗症,急性腰、踝扭伤,骨质增生等疼痛以及引起的麻木僵硬活动受限;脊源性疾病{内科、五官科、男科妇科、植物神经紊乱等},骨折术后关节功能恢复,等症

膏剂是祖国医学的一类古老剂型,其渊源久远。早在《山海经》中就记载了羯羊脂,用于涂搽皮肤以防皲裂,可以说是最原始的膏药;《黄帝内经》中记述了“豕膏”,“痈发于嗌中……合豕膏,冷食,三日而已。……涂以豕膏,六日已。” 《黄帝内经·素问》至真要大论:“摩之、浴之、薄之、劫之、开之、发之,适事为度。”其中所指的“摩之、薄之都是后代膏药的滥觞”。南北朝时称膏剂为“膏方”或“薄”。

膏药属于中国传统治疗方法之一,系中医丸、散、膏、汤、丹五大剂型之一。历代医家均崇尚“外治之理即为内治之理”,膏药即是外治法最常见、效果又是最好的一种。至今已流传几千年,它是全科治疗实行的一种内病外治的极佳方法,利用药物直接施于病者外表穴位或患处,借助经络的通路发挥药物的通径走络、行滞去瘀、开窍透骨、舒筋活血、消肿化瘀、驱风散寒的功能,从而达到治愈疾病的目的。膏药在我国的应用历史悠久,古医言曰:“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应。”

膏药作为我国传统的治病良药,目前发展依然热火朝天,膏药从早期的《神农本草经》、《难经》等著作中都有关于膏药的记载,到魏晋时期炼丹术盛行,黑膏药已经出现,从此可以看出,我国中医黑膏药的发展历史悠久。

据记载,从唐宋时黑膏药的制备逐渐完善,得到广泛使用。明清时已经成为普遍的用药之一。到了近代,由于汤药的发展,黑膏药的使用大大减少。现代工艺的橡胶膏出现后,黑膏药已几乎从医院中绝迹,只流传在民间。

李氏续筋接骨膏也是流传在民间的一颗璀璨的明珠,两百年来依旧坚持按照传统制作工艺和方法,始终坚持:“工好烦雕其产,不改其工,含物在手中升华者。工于末有高求,求美与极,谓物有而执之固与求,以质自99%重于生99%,其利虽微,而久造福于世”的工匠精神服务好每一位患者!

李氏续筋接骨膏源于清朝乾隆年间开封府洧川县董天龙村(今长葛市古桥乡董天龙村),约公元1778年;至今已传承至第八代。

祖传的中药秘方膏药对骨折后骨愈合有奇特疗效,消肿快、止疼快、疗程短;不开刀、不手术;可促进骨痂快速形成,促使骨质在短期内愈合;大大减轻骨折患者的痛苦与经济负担,大幅缩短骨折愈合周期,同时对急性扭伤和各种软组织损伤也有很好疗效;加快患者尽早恢复自理和重新投入工作赢得了大量时间,具有很高的社会经济效益。

李氏续筋接骨膏膏药的特点:①现用现熬,贴上去凉了会干,干了以后坚硬如铁,起到固定作用,类似于打石膏但优于打石膏;②打石膏会出现的情况,骨折后受伤部位会有肿胀,打上石膏后随着后期治疗肿胀会减退,这时候石膏会显得宽大,起不到固定作用,我们的膏药会随着肿胀减退而收缩,一直紧挨着皮肤从而固定骨折部位③主要有止血化瘀,消肿止痛,促进骨痂快速生长,使骨折部位快速愈合,没有毒副作用,不留后遗症。④痛苦小,疗效好,费用少,周期短。⑤过敏率低,纯棉布做衬底,配方和制作方法特征鲜明。⑥孕妇可用,对于妊娠期妇女产生的骨折,可以起到更好的保护和治疗,避免了麻醉、手术等治疗方法对胎儿造成的不良影响。

李氏续筋接骨膏适用骨病人群明确,适用于骨折以及风寒湿邪深入骨骼肌肉引起的颈椎病、腰椎病、腰痛病、骨质增生、关节痛、骨折遗症等病症。

适用症:骨折及骨折后遗症、颈椎病、腰椎间盘突出症;肩周炎、腰肌劳损、骨质增生、滑膜炎、股骨头坏死、风湿、类风湿性关节炎、网球肘、腱鞘炎引起的疼痛,对上述疾病产生的症状能有效治愈和缓解。

膏剂是祖国医学的一类古老剂型,其渊源久远。李氏续筋接骨膏也是流传在民间的一颗璀璨的明星,两百年来依旧坚持按照传统制作工艺和方法,其作用补气止血、祛瘀生新、消瘀定痛、通窍活血;经历两百余年的传承与完善,历经无数患者的功效验证,足以证明其独特经典;膏药中的药物直接贴敷于体表穴位上,药性透过皮毛腠理由表入里,渗透达皮下组织,一方面在局部产生药物浓度的相对优势;另一方面可通过经络的贯通运行,直达脏腑失调经气失调的病所,发挥药物“归经”和功能效应,从而发挥最大的全身药理效应。而传统的注射及口服疗法除损伤神经、血管、肌肉等组织和肠道反应,使病人不易接受外,这些方法都易使药物通过全身的血液循环及肠道破坏,而真正到达疾病局部的药物少之甚微,所以现在用药量极大,并且疗效极差。而膏药的外治疗法彻底解决了这一难题,药物直接作用于患处,使药效数倍提高,而且不易产生耐药性。

其特点:

1、继承和完善了唐宋明清以来 “膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应。”

2、疗效显著,见效迅速。膏药疗发施于局部,局部组织内的药物显著高于血液浓度,所以发挥作用充分,迅速,局部疗效明显优于口服用药,非常适合不便服药者或不愿服药者使用。

3、适应症广,广泛用于颈肩腰腿疼患者,使用方便;不需住院。

4、使用安全,无毒副作用。膏药疗法是针对患者的患病部位局部施药的,对人体的整体影响小,从而避免了药物对肝脏及其他器官的毒副作用,因此非常安全可靠。

5、给骨折患者带来福音;价格低廉、疗效迅速、大幅缩短骨折愈合周期;

6、为妊娠期骨折患者解决重大问题,孕妇可用,对于妊娠期妇女产生的骨折,可以起到更好的保护和治疗,避免了麻醉、手术等治疗方法对胎儿造成的不良影响。

7、与医院手术治疗方案相比,周期短(仅为医院治疗周期的三分之一),疗效快,治疗费用低(仅为医院治疗费用的十分之一甚至更低),病人疼痛小。

8、李氏续筋接骨膏是骨折患者的福音,骨折选择中医药保守疗法,其效果和手术治疗相比占有绝对优势,而李氏续筋接骨膏在众多的膏药中又彰显其神奇疗效,获得患者一致好评,李氏续筋接骨膏曾远销加拿大、俄罗斯、澳大利亚等。选择大于努力!

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