失眠小方 / 开普饭

睡觉可以说占用了我们一生中的三分之一的时间,睡眠质量差,无疑是浪费生命.睡觉对每个人来说都很重要,因为睡眠质量还关系到你白天日常生活的质量,睡不好,学习.工作等都会受到不良影响,效率会大大降低.对此 ...

韩大姐,年57,退休后的生活丰富多彩,郊游旅游并不少.可是最近不知道为什么睡眠有点不安心了,"睡得少,不踏实",除此之外,还有"下肢老没劲,抬不起来",韩大姐说 ...

昨天甘麦大枣汤甘麦大枣汤为汉代<金匮要略>方,由甘草.小麦.大枣三味组成,能治疗妇人脏躁,喜悲伤欲哭,像如神灵所作,数欠伸(打呵欠) 国医大师邓铁涛认为它是一张验.便.廉的好方子,根据 ...

中医书友会第1670期 I导读:小编本人低血压,读到这篇文章未免兴奋了一下.分享给大家,希望能帮到更多跟我有一样困扰的人. 肉桂(末)用途广泛作者/何任整理/何若苹肉桂辛甘,大热,归肾.脾.心 ...

「一夕不卧,百日难复」. 岁数越大,越需要好的睡眠. 前几天熬夜,整个人都「糠」了的感觉.之后连续3天在11点之前入睡,才算是挽救了自己一条命.慢慢回到好的状态. 你会发现,好的睡眠是这样的: 1.早 ...

心悸.失眠诸方类比应用[给你小心心] 朱砂安神丸:朱砂黄连炙甘草生地黄当归天王补心丹:人参茯苓玄参丹参桔梗远志当归五味子麦门冬天门冬柏子仁酸枣仁生地黄朱砂酸枣仁汤 ...

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中医书友会第 1869期 I导读:打一盆热水泡泡脚除了可以消除一天的疲劳,还能治疗哪些疾病?快入冬了,小编选此文送送福利,转给有需要的亲友们~大家日常生活中有什么好的泡手泡脚熏洗的有效外治法,记得在评 ...

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