这东西每天早上来一杯，降脂降压，还能延缓衰老，比牛奶好

现在生活条件好了，为了能让自己身体健康，以及延缓衰老，降脂降压，现在好多人会每天喝上一杯牛奶。因为本身牛奶营养价值很高，有丰富营养成分，更有利于身体健康。但现在好多重视健康养生人群，会选择每天早上来一杯这东西，不但能降脂降压，还能延缓衰老，比牛奶还要好。

今天说的早上来一杯这东西，其实就是营养豆浆，他是通过赤小豆，黄豆，大米，黑芝麻，配合在一起加工成的一种豆浆。由于成分多，营养价值丰富，每天早上喝上一杯这种食材搭配的豆浆，营养会更全面，加上都是谷物搭配成的豆浆，比牛奶营养价值更全面，营养价值都超过了牛奶。

赤小豆含有丰富膳食纤维，可以润肠通便，能降血脂，降血压，还可以调节血糖，并且有解毒抗癌功效，还能预防结石，减肥人群也可以经常吃赤小豆。黄豆营养价值更丰富，不含胆固醇，还能降低人体胆固醇，减少动脉硬化，能预防心脏病。大米口感好，加工豆浆时放一些大米，会有一种丝滑爽口感觉，味道更与众不同。还有就是黑芝麻，黑芝麻有益寿延年之说，含有脂肪酸，蛋白质，卵磷脂，以及各种微量元素，维生素，矿物质等。经常吃黑芝麻可以促进细胞分裂，预防细胞衰老，抗氧化，降低血脂，预防动脉硬化，软化血管，还可以健脑益智，能起到更好缓解衰老功效。

这几种食材在一块加工成豆浆，营养价值更全面，再加上适当放一点白糖，口感会更独特。现在好多从事养生的人群，不但每天早上选择喝牛奶，也会选择喝这几种食材搭配成的豆浆。只要能坚持喝一段时间，就可以降脂降压，还能延缓衰老，预防各种心脑血管疾病。尤其是上了年龄的人，由于胆固醇过高，血压高，更适合喝这种多种食材搭配的豆浆。