高血压竟是“夫妻病”

有一种说法，夫妻俩一起生活久了，慢慢会出现“夫妻相”。但研究发现，生活在一起久了的夫妻不但有“夫妻相”，不小心的话，还可能带来恼人甚至要命的“夫妻病”。如果夫妻一方患高血压，另一方的患病率就会提高很多。专家提醒：高血压不仅与遗传和个人体质有关，而且还可能由其他疾病和生活习惯引起。夫妻两个人有共同的饮食习惯，饮食习惯不合理就会引发高血压，而且可能使夫妻两人同时患上高血压。

为什么高血压是“夫妻病”

近年来，高血压年轻化趋势日渐严峻，肥胖、高盐饮食、吸烟喝酒、作息不规律、精神紧张、工作压力大等都是重要诱发原因。暨南大学附属第一医院心内科主治医师王斐斐表示，其中，不良的饮食和生活习惯是高血压高发的原因，而夫妻双方因为饮食和生活习惯趋同，更容易一同患上高血压。

从饮食方式上分析，夫妻两个人在大量摄入食盐后，无疑都会增加血压升高、血管硬化、诱发高血压等心脑血管疾病的危险。之所以有人先得有人后得，则是因为个体存在差异性，但最终都容易患上相同的疾病。

从生活方式上分析，夫妻间一人吸烟，另一半在吸二手烟的情况下，也同样会增加心血管疾病的发生危险。另外，夫妻双方的生活习惯，如运动、睡眠等也会相互影响。特别是双方的心情也是影响血压波动的重要因素。

虽是“夫妻病”却“男女有别”

虽然，高血压有着“夫妻病”的名号，但很多人并不以为然，大家普遍认为高血压患者以男性为主。但王斐斐表示，高血压其实“男女有别”，由于女性受雌激素的影响，50岁以前患高血压的风险比男性低，因此，人们才有一种男性患高血压概率比女性大的错觉。其实，当女性绝经期过后，患高血压的概率与男性差不多。但后期女性在失去雌激素的保护下，其继发性高血压患病率会高于男性。

王斐斐表示，虽然降压药物对男、女性高血压疗效相似，但药物作用及不良反应在男、女间存在差异。ACEI和ARB因其致畸作用而对妊娠女性禁用，并慎用于计划妊娠者。另外，前者的干咳不良反应在女性中发生率是男性的3倍，应用时应注意。

噻嗪类利尿剂对于绝经后女性，可减少骨质流失和臀部骨折的发生风险。β受体阻滞剂可改善交感神经兴奋性对高血压的影响，对于情绪易波动的女性高血压患者具有优势。ACEI或ARB可改善低雌激素水平诱发的RAS系统激活。ACEI或ARB+CCB的联合方案可作为绝经后高血压女性的主流治疗。

健康生活是防“夫妻病”的基石

健康的生活方式是防治高血压的基石，持之以恒将终身受益。因此，想要预防高血压这种“夫妻病”，则需要两个人共同努力，特别是对于一些伴侣患有高血压的人来说，更应该注意养成健康的生活方式来积极预防高血压。

1.做到合理膳食。以谷类为主，粗细搭配，增加维生素、纤维素的摄入，多吃有降低胆固醇作用的食物。同时，减少钠及脂肪摄入量，限制饮酒，少吃咸菜和腌肉，多吃蔬菜和水果等。

2.增加体力活动。适当进行体育锻炼可以增强体质、减肥和维持正常体重。

3.保持心理平衡。长期的精神压力和心情抑郁，是引起高血压和其他一些慢性病的重要危险因素。因此，要及时调整不良情绪，避免一方情绪低落时“传染”给另一方，两人共同承担一切生活压力。

4.戒烟。不少脑溢血和心肌梗死就是由抽烟诱发的。国际社会公认，吸烟危害健康，应坚决消除吸烟这一社会公害。