人要长寿，先养经络！老中医教你经络养生要...

人要长寿，先养经络！
老中医教你经络养生要点，背熟受益一生；
1、养心经—11；00~1；00—睡子午觉
2、养小肠经—1；00~3；00—多揉腹
3、养膀胱经—3；00~5；00—锤打腰背
4、养肾经—5；00~7；00——揉耳朵
5、养心包经—7；00~9；00—拍打前臂中央
6、养三焦经—9；00~11；00—泡脚+按揉外关X
7、养胆经——11；00~1；0—进入睡眠
8、养肝经——1；00~3；00—进入深度睡眠
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