头痛,颈椎病,肩痛,背痛,腰痛,膝痛等常见病痛的最强穴位按摩图

头痛,颈椎病,肩痛,背痛,腰痛,膝痛等常见病痛的最强穴位按摩图

所谓穴位，是中医的经络理论中促进气血畅通的治疗点。只要在某一穴位上进行刺激，就可以使人体中的经络畅通，气血调和，从而使退行性的神经更加活跃，过敏的神经也得到抑制，激素的分泌就趋于正常，人体各部位的疼痛就会消失。

全身总共有30多个穴位，分布于全身12条经络。现在选出最强穴位，每一穴位针对一种症状，只要用自己的手指或是用圆珠笔杆加以按压，就可以促进保健与治疗的效果。

（1）头痛：用右手拇指或中指点按头顶上方的百会穴。

（2）颈椎病：用右手中指或食指点按大椎穴，处于第颈椎棘突下面凹陷外。

（3）肩痛：用拇指点按双脚外侧踩骨下面凹陷处的申脉穴。

（4）背痛：用食指点按双手手背小指根部下面的后溪穴。

（5）腰痛：用拇指点按背部大肠俞，处于第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

（6）膝痛：用拇指点按膝部骸骨与骸韧带外侧凹陷处的犊鼻穴。