内科主任提醒：少碰10个食物，对血管好！...

内科主任提醒：少碰10个食物，对血管好！
 
1、虾米
2、羊肾
3、酒
4、鸭蛋
5、动物内脏
6、猪蹄
7、鱿鱼
8、干贝
9、猪油
10、鱼籽

高血脂身体还会出现几种表现
1、下肢抽筋
2、肤色变化异常
3、头晕无力
4、出现黄色瘤
5、耳部有褶皱
 
降血压食谱
1、糖醋蒜
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
2、荷叶粥
新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
3、琼浆氨基酸
采用多种水果和食材（柠檬、青梅、余甘果、杨桃、芒果等）发酵而成，补充氨基酸、维生素和柠檬酸等小分子营养物质，促进血液流通，有降压、止血及降低胆固醇作用。