重温经典 | 张景明教授权威解读老话之“男不离韭，女不离藕”

张景明教授走进央视CCTV10

《健康之路》精彩开讲，好评如潮。

应广大学友的强烈要求，

我们精选了15个已经播出的精彩老话，

今天继续重温其中一条，

品味那些耳熟能详的老话背后的养生智慧。

主讲专家：张景明教授

老话七：男不离韭，女不离藕

《黄帝内经》记载，男子40岁时，会出现肾气衰褪，女性35岁，会出现脾胃亏虚。

韭菜的功效

韭菜籽的用法

韭菜籽可温补肝肾、壮阳固精；补骨脂可补益肝肾、固精锁尿；取韭菜籽、补骨脂各3克，放入锅中煎煮，晾凉后饮用，每天饮用3次，效果佳。

藕的功效

藕生吃时，可清热凉血；藕煮熟后食用，可健脾和胃、益气养血。

莲藕竹荪冬菇汤

莲藕可健脾和中；竹荪可补阴益气；冬菇可健脾胃；瘦肉可养血、养阴润燥；取莲藕1节，竹荪10克，冬菇6个，瘦肉50克，放入锅中炖煮，晾凉后饮用。

听听张景明教授在央视的权威解读~