「下杆关键点」启动+释放，这样练习距离增不少！

下杆方面是众多球友在后台提问得最多的问题，那今天就来解决针对性解决大家的下杆问题！今天的教学。泰勒梅赞助教练、深圳星耀高尔夫学院院长孙立谦就针对球友比较常见的下杆阶段的问题进行解答！想打远？这两点你要认真看！

• 做好这一步，开启有力下杆！
  

首先要明确：下杆启动的第一步是重心转移

“跷跷板”练习法：

上杆时感觉左脚稍微提起来

下杆启动时左脚向下用力，感觉右脚抬起来

下杆重心转移的时候要注意不是整个身体往左侧倾倒，做好重心转移，再进行后面的转胯会更加稳定。

• 从下杆到击球，释放方向要搞懂！
  

正确的释放方向：

手臂力量向杆头释放

释放练习讲解

练习方法：

除了直接击球练习，还可以进行无球的挥杆练习！注意练习过程中感受将力量甩向方向棒标识的球位方向释放。

看到这里相信大家会有疑问：那一号木、挖起杆，不同的球杆也是这样的释放方向嘛？这个问题的答案是：是的，不同球杆的释放方向都是应该朝向杆头方向，这样才能让将身体在上杆积累的能量传递到杆头，从而让力量直接作用于击球！