『泡脚』中药方: “老寒腿”宜泡脚不宜热敷

冬季“老寒腿”发作，不少人认为热敷可以缓解疼痛，然而，这种做法最伤腿。北京大学人民医院骨关节科副主任医师周殿阁介绍，“老寒腿”是民间说法，在医学上，就是随着气温下降而发作或加重的下肢动脉硬化闭塞症。之所以叫“老寒腿”，是因为天气变冷、血管收缩，会导致原有病变加重。

由于“老寒腿”的主要症状为膝关节疼痛，所以很多人就把锻炼目标仅仅瞄准膝关节。周殿阁指出，这样做其实是不科学的，因为摇晃膝关节反而加重磨损致病情加重，老年人可以通过打太极拳、慢跑等来活动全身，缓解不适。

此外，老年人冬季要多用热水泡脚，保证关节部位血液循环正常、活动自如，热敷只会导致关节循环不畅、关节发胀，不利于“老寒腿”的治疗。 光明