道家折柳功，腰大肌连接胸椎，腰椎，骨盆和大腿，一个动作拉开它 / 开普饭

手法治疗师的重要任务之一是运用各类手法缓解紧张的肌肉,从而减轻疼痛,增加关节活动.那么,如何判断在常见肌骨疾病中,哪些肌肉会紧张,哪些肌肉会松弛呢?如果你不能很好地判断,则可能会造成适得其反的结果.因 ...

经常听到腰痛的病友说,腰弯不下去,一旦往前弯,就会腰痛,是不是腰椎间盘突出呢?相信很多人会往这方面想.今天医生针对这个问题和大家伙一起详细聊一聊. 弯腰的过程是怎么回事?您应该明白! 在您俯身往前弯腰 ...

继"A4腰""反手摸肚脐""锁骨放硬币"等展示苗条身材的挑战活动之后,近日又兴起了"漫画腰"的身材挑战.演员杨幂也参与其 ...

要点:腰大肌肌间沟阻滞的原理,卧床时间,疗程一．原理:将穿刺针的针尖刺入腰大肌间沟,使注入的局麻药液沿该肌沟扩散,从而阻滞股外侧皮神经,股神经,生殖股神经,闭孔神经及与腰丛有关的各神经二．适应症 ...

许多人的腰部不舒服,多半与腰大肌(psoas major muscle)的痉挛紧缩脱不了关系,为什么呢?这就要从腰大肌的解剖功能说起了. 腰大肌分别位于腰椎两侧,起点在胸椎第12节及腰椎1-5节,止点 ...

不管是偶然或是经常我们每个人其实都受到过腰痛的困扰但是腰痛的原因却是多种多样但是当你久坐或久站后腰部出现酸痛.胀痛,或是表现为刺痛.灼痛腰痛症状在劳累时加重,休息时减轻不能坚持弯腰工作,经常 ...

来源:瑜伽路上(ID:Yoga-Road) 腰大肌是比较深层的肌肉,平时很少对腰大肌有觉知,今天推荐几个简单的方法,找到腰大肌的启动. 1.在三角式中启动腰大肌来到三角式,让左膝盖稍微弯曲,左手肘推 ...

腰大肌,顾名思义,它是人体腰部一块非常重要的肌肉,我们先看一下它的解刨结构.腰大肌起自第12胸椎体.第1-5腰椎体和椎间盘的侧面,以及全部腰椎横突的前面和下缘.肌束向下与髂肌结合,形成一肌腱,穿过腹股 ...

腰大肌(Psoas major muscle)也称大腰肌,位于腰椎椎体侧方,腰椎横突的前方,为一长梭形肌肉,起自腰椎两旁,与髂肌(Iliacus muscle)共同终点于股骨小转子(Lesser tr ...

水深火热之中的两只"鸡" --臀大肌和腰大肌今天这个题目有点FUNNY啊,但是呢我觉得这样大家可能记忆会更深刻一些.有没有人能猜到这两只"鸡"是哪两只鸡,看一 ...

腰大肌是一块屈髋关节的主要肌肉.它附着在12肋,腰椎体前缘,腰椎横突及椎间盘上.由它的附着点可以看出它与腰痛有很大的关系,也与腰椎间盘突出坐骨神经痛有关系. 腰大肌在腹部的最深层,它的后面是腰方肌.在 ...

道家折柳功，腰大肌连接胸椎，腰椎，骨盆和大腿，一个动作拉开它