肾结石高发的原因找到了，用好名医组方，轻松排出结石护尿路
我们都知道，生活污水需要经过下水道排出，一旦堵塞，后果可能不堪设想。而人体中，也有这样一个“下水道”——泌尿系统。
然而公众对泌尿健康的重视度不高，对疾病的认知也较少，往往不能及时诊治而导致疾病加重、反复。在6·16泌尿健康日来临之际，大医生也呼吁提醒大家多关注泌尿系健康，并奉上一份实用的尿路保养知识。
相比起生活中的下水道，泌尿系统管道可小太多了，最粗不过1cm左右，最窄的大约只有0.5cm或更细，堵塞后很容易造成肾损伤，甚至肾脏变形。
比如下图：右侧的是健康肾脏，大小正常、有弹性；而左侧的肾脏明显增大，表面凹凸不平，色泽也有所改变，属于严重病变的肾脏。
生活中伤肾因素众多，平时该如何守护我们的泌尿系统健康呢？我们请到了国家级名老中医、中日友好医院肾内科的李平主任，为大家详细讲解。
「 本期专家 」
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一、泌尿系统疾病称为“淋症”
这2种较常见
泌尿系疾病，中医称之为“淋症”，最早见于《黄帝内经》。淋症种类很多，包括气淋、血淋、石淋、膏淋、劳淋、热淋等等，它们都属于泌尿系疾病。
医圣张仲景在《金匮要略》中记载，“淋之为病，小便如粟状，小腹弦急，痛引脐中”，意思就相当于尿短赤、尿淋沥、尿涩痛，属于泌尿系感染。
而在各种淋症中，石淋和热淋尤其常见。
二、石淋即泌尿系结石
2大病因需警惕
所谓的石淋，其实就是泌尿系结石。尤其是夏季天气越来越热，人更容易出汗，尿液相对会减少，就更容易出现结石。
专家表示，结石男女都很常见。一般来说，很多患者体内取出的结石都有1cm大小，但肾脏的肾盂与输尿管的交界处只有0.5cm，非常狭窄，此时结石就无法自行排出，很容易在狭窄处出现卡顿，产生剧烈疼痛，让人痛不欲生。
而且泌尿系统有管道堵塞后，细菌就容易逆行引发感染，严重时甚至会发展成尿毒症，需要透析。
1、尿液pH值过低或过高，都会增加结石风险
尿液的酸碱度（pH值）会影响石头的生长。正常尿液的pH值在5~8之间，平均为6.5，呈弱酸性。
尿液pH值过低或过高，都会增加结石风险。像尿酸盐结石、胱氨酸结石患者的尿液，pH值往往低于6.5；而细菌性结石患者，尿液呈碱性，pH值可能就超过了6.5。
2、肾结石的“罪魁祸首”：下焦湿热
中医认为，下焦湿热更容易导致石淋。
肾脏、膀胱都位于下焦，其中肾脏有蒸腾作用，如果下焦蒸腾气化不利，就会凝聚在下焦，煎熬津液，形成石淋。
我们以用锅煮水为例：加热相当于肾中的阳气，锅内的水相当于阴液。正常情况下，水蒸气可以顺利散入空气，阴阳处于平衡状态；但若肾阳虚、膀胱有热，湿热运行不畅，就相当于盖上了锅盖，水蒸气会在锅盖上凝聚成水珠。这在肾脏中，就易发生结石。
三、揪出石淋的蛛丝马迹
一味“仙草”辅助逆转
如果得了石淋，身体会有什么症状表现，又该如何治疗呢？
1、石淋的三大症状表现
①捶打症状缓解：得了肾结石，有一个典型症状——腰疼，有的人会有肾区绞痛。通过捶打可能造成堵塞“下水道”的结石松动，疼痛症状会有所缓解。
②不通：如果结石堵在肾盂与输尿管的狭窄处，排尿就会突然终止；
③尿混浊：正常的尿液是清亮的淡黄色，如果出现石淋，尿液就会变浑浊，颜色呈深黄色。
此外，石淋患者往往是湿热下注，所以还常伴有舌红苔黄腻、脉玄滑的症状，如果怀疑有结石，可就医进行泌尿系B超检查。
2、一味“仙草”，辅助逆转石淋
传说宋朝时，广西有一位姓黄的孝子，母亲得了一种叫“常顾茅”的病，一开始是肚子疼、总上厕所，久而久之就腰疼、卧床不起。黄孝子就到山里找药，某天累得睡着了，梦见一位仙人给了他一个药方，回来按照药方给母亲煎药，母亲果然渐渐痊愈，而且身体比同龄人更强壮。
药方中有一味很重要的“仙草”，专家在临床上也常来治疗结石。
案例
专家称曾有位女患者反复结石，2年内做了5次结石手术，每次都取出10块石头。后来专家给她用了一个包含“仙草”的方剂，患者喝了一段时间后，尿管里密密麻麻的小石头消失了，做B超时结石也没有了，到目前为止再也没有复发过。
①“仙草”：积雪草
其实这味“仙草”就是积雪草，最早见于《神农本草经》，它性寒凉、辛，味苦，入肝脾肾经，有清热凉血、利水渗湿的功效，可清利下焦湿热。
在江南地区，积雪草不仅用于治疗泌尿系感染、结石，还常用于治疗肾病、蛋白尿。
②预防石淋的食疗方：积雪草炒鸡蛋
积雪草药食同源，不仅有治病的作用，还有防病的功效，专家给大家推荐一个预防泌尿系结石的食疗方：积雪草炒鸡蛋。
【积雪草炒鸡蛋】取鲜积雪草150g、鸡蛋1个。将鸡蛋炒好盛出，再将积雪草放入锅中炒至变色，倒入鸡蛋，加盐拌匀即可。
四、热淋发作，让人痛不欲生
还可引发致命后果
除石淋以外，热淋（尿路感染）也是生活中的常见病，全球每年有1.5亿人患病，而且男女比例为1:8。
1、为何女性更易发生热淋？
95%以上的女性一生中都会经历一次热淋。这是因为女性的尿道特别短，只有4cm，如果不注意尿道卫生，就很容易出现泌尿系感染，尤其是老年女性、绝经期女性，由于雌激素水平的改变，更容易发生反复发作的泌尿系感染。
2、热淋让人痛不欲生，甚至可引发肾衰竭
专家说，临床上有的老年女性因为总想上厕所而不敢出门，也有的女性因为疼痛生不如死、寝食难安，甚至因此患上抑郁症。
主持人悦悦也分享了自己做记者时的经历——因为写稿、剪片子等，养成了久坐、憋尿、喝水少的坏习惯，后来就出现了热淋，每次小便都疼到断断续续好几次才能便完，很是痛苦。
如果尿路感染不予重视，病情可一步步加重，甚至引发肾衰。
案例
专家曾碰到一位患者，因为喜欢打麻将，有喝水少、久坐、憋尿的习惯，导致尿路感染。后来，感染一路向上发展越来越严重，慢慢出现了肾衰，到老年时变成了尿毒症。
尿道是人体的开口处，如果不注意卫生，细菌就容易由此侵入。当它沿着尿道逆行，首先会到达膀胱，可引发慢性膀胱炎，不仅患者痛苦，而且抗生素较难见效。
当细菌进一步逆行，到达肾脏时，可引发急性肾盂肾炎，出现高热、腰痛、寒战的症状，久而久之可转为慢性肾盂肾炎。若慢性肾盂肾炎长期不愈，就会逐渐出现慢性肾功能衰竭。
五、这类人热淋风险高
一套“组合拳”保护尿路
中医认为，热淋是下焦湿热、肾阴虚膀胱热造成的。膀胱有气化的功能，当其失去了气化作用，湿热就留置在膀胱，从而出现泌尿道感染。
而且肾虚，久而久之会变成肾气不足、肾阴也衰，此时气阴两衰，就会出现慢性肾脏的病变，甚至是肾功能衰竭。
我们同样以用锅煮水为例：火代表阳、水代表阴，阴平阳秘，两者比例相当，就不会发生病变。如果火很大，水又不足，人就会出现上火的症状，但这是虚火。
1、热淋的三大症状表现
①颧红：中医认为颧红是阴虚内热的典型症状；
②舌红少津无苔：正常的舌象是淡红舌薄白苔，如果舌红无苔也是内热的表现，是虚火灼伤了津液的结果；
③尿液赤黄：尿液颜色略带赤色。
肾阴虚还有一个典型症状——五心烦热，手脚心都非常热，严重的甚至冬天都要把脚伸到外面，手愿意放到冰冷的墙上，还会有心烦的表现。这类人群，热淋风险高。
2、金沙藤代茶饮，辅助预防泌尿系感染
金沙藤见于《本草纲目》，入膀胱、小肠经，有利尿通淋、清热利湿、凉血止血的作用。
【金沙藤代茶饮】取30g金沙藤，用凉水浸泡30分钟，然后加入5g冰糖煮5~10分钟，代茶饮用。长期饮用，有助于预防泌尿系感染，尤其适合有内热、上火的人饮用。
3、保护尿路的“组合拳”
在临床上，专家常用的一个治疗热淋的方剂就包括金沙藤，此外还有金樱根、金刚刺（金刚头）等药材。
金樱根入肝脾肾经，既有一定的收涩的作用，又能清热利湿解毒；金刚刺入肾经，也是治疗泌尿系疾病的有效药。三种药材配合使用，就相当于是保护尿路的“组合拳”。
久坐、憋尿以及喝水少等诸多不良生活习惯，已经成为诱发尿路感染以及慢性前列腺炎等泌尿系统疾病的主要凶手，然而对于很多患者而言，因为快节奏的生活状态往往致使大家很难去发现泌尿健康隐疾并解决问题，所以在我国患有泌尿系统的疾病的患者人数正在以高倍数快速增加。
面对此种严峻的健康难题，中国工程院院士、著名泌尿外科专家郭应禄教授联合中国健康促进与教育协会以及桂林三金等多方单位，于2014年6月16日共同倡议设立泌尿健康日，希望汇聚全社会的力量，通过一系列泌尿健康科普行动的集中发起，让大家了解泌尿健康的重要性，及时发现问题，及时守护自己的尿道健康，为国人泌尿健康献一份重要力量。