练拳记拳谱如同识字记拼音（太极站桩心得十二）

我初学太极拳是85式杨式太极拳。说起来惭愧，当时，我就把这个“85式”数字吓倒了。“和美太极”看出了我的表情，说：慢慢学吧，大不了学它一年。“怯难或懦弱”是练拳途中的绊脚石，“鼓励”和“鞭策”是增强自信心的动力，我暗暗决心学好这套拳。 刚开始学拳时，我只会跟着学练。一次，当“和美太极”叫我独立试练时，由于我没记拳谱，练起来慌脚忙手的，对于连贯性的动作不知所措，搞得我面红耳赤，好囧！首次的“洋相”提醒了我：记住拳谱的重要性。事后，我用“笨鸟先飞”的办法——分段记忆法，记住了拳谱，这样练起拳来就应顺多了。对此我体会如下：
1、初学太极记住太极拳拳谱如同小学生识字前学汉语拼音，只有学会了汉语拼音的读与写，才能开始从简到难地识别汉字。初学太极前提是记拳谱，只有记住拳谱，才能理解拳招，练起了就能胸有成竹，心领神会，动作就会上下不脱节，就会全神贯注投入打下去，就连绵不断，一气呵成。
2、汉语拼音学会了，识字就水到渠成。字认识了，接下去就练写，会写字了，就会知道这个字的结构。识字积累多了，老师就会教你写句子，继而就会写日记、写作文等等，就会自然步入写作。识字多了就会知道鉴别错别字，写作多了，就会知道鉴别有毛病的句子——病句，然而写作技巧就会不断提高。那么初学太极时，亦犹如从会识字到会写句子再到会写文章一样，拳谱不光是几个字眼，还有其拳谱的内在含义——传统门派风格套路等。太极拳拳谱理解了，套路领会了，练起来动作姿势就会自然衔接，所谓的先“求形”再“求意”，“形”和“意”就会融入在其中，“形意合一”了，就会呈现“神韵之气”。假如我们初学太极者不了解拳谱，时常跟着别人后面练练，那你练起拳来会“东张西望”、“丢这忘那”，收益甚少。我们先不强调讲究“神气”，至少记住了拳谱，理解了拳谱套路的组成部分，自己在练习中让传统流派风格不误练，随之就 会逐渐掌握本套拳的规律性——其“眼法”、“手法”、“身法”、“步法”就会运用自如，形不散乱，节节舒展，浑然一体，随之就会“意令气运”，如“行云流水”，“心气合一”，太极健身效果就会更佳。
骨翠翠现在还是个“三脚猫”，“和美太极”和拳友永远是我“拼音识字”的老师，骨翠翠的感恩行动是：坚持不懈，不断提高自己的太极习练水平。