身上有个阳气窝，拍一拍补气血通经络，从头舒服到脚 / 开普饭

最近接连讲了很多天的阳气，食疗讲过了养生动作也讲过了，总有朋友私信我说是没时间，推荐的食疗大多需要很长的时间烹制，费时费力，今天呢我就给大家推荐几个方法，拍拍身上的这些阳气窝，不仅能通经络，又能补气血，一起来看看吧。

气海穴

气海穴属于任脉腧穴，经常按摩气海穴能够强壮体质，同时还能有效的提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患病的可能。父母如果经常给孩子按摩这个位置，能够促进孩子身体更加健康的发育。

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气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，从肚脐向下一寸半的地方。气海穴可以培补元气、益肾固精。

涌泉穴

涌泉穴其实很多人都知道，但是它的作用很多人都一知半解，经常按摩涌泉穴可以很好的调整人体的阳气，涌泉穴是足少阳肾经的起点,按摩这个穴位是滋阴补肾。

《黄帝内经灵柩本输》中说：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也。”意思是说肾经之经气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉全身各处。通过刺激涌泉穴，可对肾、肾经以及全身由下到上进行整体的调节。

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劳宫穴

之前我有篇文章跟大家讲过“心血劳宫求”，其实呢劳宫穴也是人体补充阳气的神秘通道，像是现在有很多人炼气功，为的就是强身健体。越来越多的人在开始打坐，参惮都是通过劳宫穴为人体输送真气，输送阳气，清除人体内的风寒邪气，通过劳宫穴为人体补充阳气，就可以很容易将人体内的凉气、寒气、邪气带出体外，使您有一个健康的身体。