夏季宝宝多汗！汗！汗！怎么办？试试按摩这些穴位！

音频为丞林近期公开课清热利湿基础方的讲解，由于小儿推拿流派不同仅供同行参考，敬请指正！

夏通心，心属火。

中医认为，心主血脉，“汗为心之液”，所以在夏天，孩子心火旺盛，容易迫津外出，故汗多。

故而，夏天清心安神尤为重要。

由于小儿五脏之中，心肝之气本来就有余，加之夏天暑热之气影响，所以很容易心火炽盛。

主要表现就是出汗增多，特别是在睡觉的时候，大汗淋漓，浸透衣裳，很容易又外感受凉。

如果有心观察还会发现孩子舌尖比较红或布满草莓点，皆是心火所致

又因心主神志，所以心火旺，出汗多的孩子睡眠多不安，一方面由于热扰心神，另外就是多汗导致肌肤瘙痒。

汗为心之液，汗血同源。所以汗出增多，或者出汗淋漓酣畅者，孩子多贫血，乏力。

皆因为出汗过多，气随汗脱，导致懒惰，心气虚，不好动。

炎炎夏日不只是防心火，还要照顾好脾肾。

因为夏天容易因饮食、受寒等因素使脾气虚损，失于健运，不仅影响心血化生，还需以心火温阳，推动其运行，耗损于心；

而心火偏亢也须以肾水制衡，即肾无心之火则水寒，心无肾之水则火炽，心肾若失于既济，亦必是两相受损。

若在这个季节，孩子出汗过多，一般多是心火过旺，当然这也是正常的散热方式，家长除了多给孩子补充水分，及时增减衣服，还可以通过下面穴位按摩的方式清心泻火，安神助眠。

清心经

中指指根到指腹，往指腹的方向推为清心经，可以泻心火，滋心阴，清热安神。夏天小孩心火旺可以清心经64次。也可以结合清小肠间接清心热。

天河水

位置在前臂正中，腕横纹中点至肘横纹中点是线穴，向心推为清天河，清热不伤阴，善清心经之热，但手法要轻柔，不可太重。一般用于虚热，或者热势不是太重

反向推为取天河，取意引天河之水直下，冲刷脏腑积热之意，其性大凉，清热解毒。一般多用于积热湿热心火炽盛之证。

小天心

诸经之祖，属心包经，在大小鱼际交汇的凹陷处。通窍散结热，清心经之热，具有镇惊安神之功。

孩子睡眠不安，烦躁不安可以揉揉这个穴位，操作64次。

阴陵泉

属脾经，在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。可健脾渗湿。

太溪

属肾经，在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。可滋阴补肾，清热生气。对于虚火旺盛的孩子可以多揉此穴。

涌泉

属肾经的井穴，用力弯曲脚趾时，在足心前三分之一的凹陷中。可以引热下行，一般操作时可以往脚后跟的方向搓，或者向着大拇指方向揉。

有补精益髓之效。

以上穴位仅供参考，如伴有其他疾病比如发热、呕吐、头痛、腹胀请结果语音基础进行操作。

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