每天坚持这样做，月经正常了、腰疼好了、排便增加

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编者按

这是学员Rena参加完手法心法班以及地毯式轰炸班的总结分享，她跟着课程学习了2个多月的时间，每天至少1个小时的拍打，拍打的部位涉及了通用部位、全身每一寸皮肤。通过高质量的拍打拉筋，她的身心都获得了不同程度的改善，这的确是一分耕耘一分收获。

心法手法和地毯班连上两期都体验完了。一次课和打卡都没落下，为自己点赞。近几年单位的体检都故意没参加过，没法比较任何指标的变化。身心症状的变化如下：

1、心力提高。从原先的易惶恐不安，到现在的坚定不移。有过情绪上气冲病灶的体验，感受到了拍打拉筋自愈法对身心灵的影响。慢慢地爱上了拍拉，相信即使不参加培训班自己也会坚持下去。

2、月经期缩短。近几年会在经期最初的两三天有褐色少量血，最后两天也是这样，经期大约8-9天。两个月拍拉下来，本月月经第一天就直接是鲜红色，5天结束。近几个月时不时感觉到的小腹坠胀也消失了。

3、腰疼好了。心法手法班时还会觉得腰部不适，地毯班尤其是拍完左腿膀胱经后，腰部不适感一扫而光。

4、睡眠较之前多梦，易醒。让身体慢慢地调整吧。

5、每天排便多。我的肠道很敏感，拍打时，几次下课立马排便。

6、目前先生也被带动着拍打拉筋了。

感谢刘英教练安排这么好的课程，感谢拍友们的陪伴，感谢自己的选择和坚持。

Rena

2020.12.26

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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