书法零基础初学者笔画教程

我们先来看一下宫字，一般楷书入门常见的是欧阳询的欧体或者颜真卿的颜体。

欧阳询《九成宫醴泉铭》

颜真卿《多宝塔碑》

两种书体虽然风格不同，但笔画书写规律和结字规律都是相同的。

这张图是欧体笔画的示例

找个颜体的例子，看一下笔画是如何过渡到偏旁部首。

拿欧体中的横来做个分解：

长横：下笔藏锋，向左上逆入起笔，顿笔再提笔，中锋行笔;左低右高;提笔向右下顿笔，回锋收笔。让我们再看看颜体的横是怎么写的：

你会发现两种书体的横虽然外在形态有风格差异，但运笔动作上有很多一致性。

上图那个笔在书写过程中出现的线条粗细的变化落实到用笔就是所谓的笔法。

运笔动作怎么练习呢？

首先是中锋执笔，动作准确之后就是大量的训练来训练自己手臂，手腕。

先从直线的图形开始，横向和竖向的直线，保持粗细一致，间距相等。

接着是曲线的练习，从一个点开始画间距和粗细一致的螺旋线。

挑战一下李斯的《峄山碑》：

中锋笔法的练习在篆书里面基本都涵盖了。

以上只是中锋的行笔和使转的练习，要练习楷书，隶书，行草的话，提按也是必须练的

所谓'提''按'不是拆解出来的独立动作，写粗的部分需要你用力把笔下压就叫做'按'，轻轻提起笔写出变细的笔画就叫做'提'。

在书写过程中练习自己能够自由切换笔尖笔肚的能力，是很重要的控笔能力。

基本的'提''按'训练可以参考上面的示例图，用笔尖落纸，然后逐渐向下按下笔毫，在移动中逐渐慢慢提起笔，让笔尖靠自己的弹性变细出尖。