睛明穴眼部按摩操「熨目法」，以达到润目明目、缓解眼部干涩的目的。

睛明穴

眼部按摩操「熨目法」，以达到润目明目、缓解眼部干涩的目的。

睛，指穴位所在部位及穴内气血的主要作用对象是眼睛；明，意指光明。本穴属于足太阳膀胱经，该经脉汇集五脏六腑气血，并由此提供给双眼，使眼睛明亮清澈，故而得名。

点揉此穴，能令眼睛分泌泪液的功能加强，以润目。点揉3分钟之后，朝单方向转眼球，左上右下连做4个八拍。然后再闭上眼睛缓慢旋转眼球，帮助泪液均匀地分布于眼球表面。

接下来，熨目法就登场了。熨目法，就是用身体热力去温熨眼周肌肤表面，帮助眼部经络气血运行通畅以巩固效果，进一步增加泪液分泌。

先将双手互相摩擦，待手掌搓热后熨贴双眼，反复5次以后，再用食指、中指、无名指轻轻按压眼球四周。等做完这一些列的操作，你会发现眼睛干涩、干痒、红肿的情况也在慢慢缓解。