65岁大爷爱喝1“水”，转氨酶直接从190降至40，肝脏健康鲜活

安徽合肥一位65岁的李大爷，在一次单位组织的集体体检中，检查出转氨酶指数高达190，李大爷赶忙去医院做进一步的检查，结果发现自己的肝脏出现了纤维化，转氨酶指数偏高，需要立刻降酶保肝，这可把李大爷吓坏了。

大夫告诉李大爷：导致转氨酶升高的原因多种多样，平时的一些习惯诸如吃药、肝炎、喝酒等都会使转氨酶升高，李大爷这种情况很常见，只要及时治疗的话，不会有什么大问题，但是一定不能再喝酒了。3个月之后，李大爷再次去医院复查，检查结果显示，李大爷的转氨酶已经降至40，属于正常了，而且肝脏纤维化也有了好转，大家都感叹，李大爷已经65岁了，身体恢复还能如此快，对此，大夫解释道：李大爷这几个月以来一直坚持按配方煮水喝，降酶养肝，再配合锻炼作息，才能使身体恢复如此之快。

哪些因素会导致肝病上身呢？1、多种病原微生物感染：比如细菌、病毒、原虫、寄生虫等等微生物，在这多种微生物中肝炎病毒是目前最主要的感染；2、药物的毒害：目前市面上多种多样、不计其数的药品、保健品使人类体内堆积的因药物副作用产生的毒素越来越多，所以药源性疾病越来越多；3、酗酒、营养不良：酒精的代谢离不开肝脏的付出，长期酗酒势必会加重肝脏负担，引发肝炎、酒精肝等肝损伤症状；4、长期熬夜和缺乏锻炼：长期熬夜会使人体内代谢功能紊乱，而缺乏锻炼更易使自身的免疫功能下降，最终导致肝病上身的概率增加。

65岁大爷爱喝1'水'，转氨酶直接从190降至40，肝脏健康鲜活李大爷常常自己煮水喝，按照张仲景在《金匮要略》提出'夫肝之病，补用酸，助用焦苦，益用甘味之药调之'这句话，将菊花、牛蒡根、决明子、金银花、枸杞等物一起煮30分钟后滤渣喝水，或者也可以选择现成的名芒益甘茶来调理肝脏，免去煮茶过程中的繁复，方便卫生，锁住药材疗效。

除此之外，在自己日常生活中，也要注意坚持3件事：1、保持良好心态中医上认为，肝主疏，如果情绪波动大，易怒会在很大程度上导致肝气淤堵，肝气无法疏散就容易导致肝火上行，长期肝火就会损伤到肝脏。同时，保持一个良好的心态，也能够帮助肝脏进行疏气，加速肝脏的排泄，是肝功能能够正常运行。2、饮食均衡高油高盐的饮食会加重肝脏的分解负担，日常饮食建议均衡饮食，多摄入一些新鲜的瓜果蔬菜，尤其是绿色的食物，在保证营养的同时也能够减轻肝脏的负担。

3、作息规律肝脏能够将体内堆积的毒素进行分解排泄，肝脏排毒的时间一般是在夜间，如果在这个时间点还没有入睡的话，就会影响到肝脏的正常排毒活动，长此以往，就会导致毒素堆积在体内无法排出，从而损伤到肝脏。小贴士：除了要保持健康的生活习惯之外，定期体检也是必不可少的，尽量做到早发现、早治疗、早痊愈，不给病魔一丝机会。