那个去世大一新生背后，是成千上万被困网课的中国留学生
就在今天早上，主页君得知了一个令人痛心的消息——
一名中国大一留学生突然去世
原因疑似是熬夜上网课
这件事也得到了伦斯勒理工学院校方及中国学生会的确认：
学校官方已经证实攻读工程学学位的大一新生去世，这名学生目前并没有在校园，而是正在江苏无锡的家中远程上网课。
学校还提醒大家，有任何需要都可以联系学校健康中心！
中国学生会也证实了这名中国留学生不幸去世的悲痛消息，并致以了最沉痛的悼念。
学生会还透露：学校所有远程课程的上课时间都极其严格，教授们完全不顾许多留学生需要倒时差，强行要求所有人按时参加。
这些都导致留学生在上网课时长期昼夜颠倒，不仅精神压力过大，还可能会造成严重的健康问题。
消息一出，不少留学生在表达哀悼和惋惜的同时，也对这种黑白颠倒上网课的生活节奏十分感同身受，表示自己几乎每一天过得都是阴间生活。
图源公众号@IVYPEDIA留学私塾
困在网课里的中国留学生
Zoom University和时差，起码把一半留学生被逼成了昼伏夜出的“夜行动物”。
前两年花了百分之一百二精力，改了不下十稿PS才拿到梦校offer的小H，连出国的行李都收拾好了一半，却因为美国大使馆迟迟不接受签证预约，而不得不向Zoom University低头……
即使学校开的orientation再热闹，在小H眼里，也不过是一块冰冷的屏幕。
在他想象中，成百上千freshman聚在一起叽叽喳喳畅聊对大学生活的畅想，讨论哪些社团值得加入才是真正的orientation，但这种“网课式orientation”开得再长，网线对面的人依旧是陌生人。
到了上课，小H更是一脸懵逼，印度口音的教授，十句话里有五句听不清，纯正美音的教授上一句“Chicago River”，下一句“Cloud Gate”，小H恨不得当堂点开Google Map搞清楚这些地方都在什么位置，好歹混个能对自己留学城市有点概念的“云留学”。
“留学”这么久，小H连自己专业一半的同学都没认识，不知道什么时候才能真正回到校园，除了上过的课，一切都得从头开始。
图源网络
freshman们被困在网课里回不了校园是没有选择的选择，老油条们却可能已经因为自己早早回了国悔青了肠子。
2020年上半年疯狂刷票的Thomas，觉得自己怕不是废掉了半生的运气，才抢到一张没被取消的直飞机票，要不然，为什么自己从2020年下半年开始，就陷入了凌晨三点夜夜网课的绝望生活呢？
作为STEM脱发党的一份子，以前偶尔熬到后半夜想代码就已经够痛苦的了，但现在的Thomas不仅有了固定的“凌晨”网课时间，更有离谱的“全球时差”team work...
东八区和西五区昼夜颠倒，零时区卡在中间不上不下，到最后，team member们只能每次轮流迁就时区，Thomas见到的组员总有一半以上睡眼迷蒙，哈欠连天。
就这么上了大半年网课的Thomas，现在一睁眼，就是无尽的焦虑，不知道下一次的team work会定在什么“阴间时间”，也不知道哪位team member又会闹出幺蛾子。
Zoom University下的team work，事倍功半本半。
原本庆幸自己专业课程不费头发的Fiona，因为Zoom University也开始大把脱发。
一水儿的Seminar课程不能录播，不靠谱的VPN断断续续，Fiona在zoom里进进出出，第一次上课还没半小时，全班都知道Fiona是个画着欧美妆的中国妞儿了。
好在后来Fiona斥巨资搞到了靠谱的VPN，但连上一个学期凌晨一点到清晨五点的网课之后，现在连她家狗都过上了美西时间，白天没精神，后半夜直撒欢。
为了爸妈能睡个好觉，Fiona还不得不在下网课后承包了早上遛狗的工作……“累丑”俩字儿就差贴脑门上了。
要光是累，Fiona也就忍了，Zoom University还让她痛失大把学术资源。
原本泡图书馆泡两天就能搞出来的essay，现在仿佛成了一座大山，Fiona思路满满，内容啥也找不着。
等吭哧瘪肚地赶在ddl前写完essay，看一眼时间——嘚，又20个小时没睡觉了。
唯一还能让Fiona吊着一口气坚持下去的，可能就是在即将到来的Reading Week喘口气了。
图源网络
Reading Week还没等来，先等来了春节。
全国所有人都已经欢天喜地准备过年，年夜饭也安排了起来，但这又和网课留学生有什么关系呢？
别人都在欢度春节，留学生们还得大半夜爬起来守着电脑，赶着due，分外凄凉。
隔着12-15小时的时差，zoom那头是刚醒过来睡眼朦胧的老外同学，zoom这头是强迫自己瞪大双眼，做个夜猫子的自己……
留学生谁料，身在东八，心老西五。
留学生如何缓解“Zoom大学”压力？
留学生上网课到底有多难？
这个问题讨论的热烈程度不必多说，毕竟连微博热搜榜上都出现了#30万网上留学值不值#。
主页君相信，这个问题在每一个留学生心里都有自己的回答，有人担心网课不能保证教学质量而选择了gap year，但也有人不想耽误时间而在坚持上Zoom University.
不过，那些选择了坚持的同学，在上网课的同时，一定要学会及时调整自己的状态。
毕竟，和学校隔着大洋的Zoom University和线下授课有着太多的不同，不光是非面对面的课堂难以让人集中精力，更有巨大的时差影响了留学生们的状态。
昼睡夜醒的留学生们，每天除了上网课的那好几个小时熬夜上课的时间，白天要么是在补觉，要么是在赶due，几乎没有了更多和人交流的机会。如果长期如此，难免产生焦虑和压力，甚至陷入抑郁。
因此，即使昼夜颠倒的网课让留学生们无暇顾及社交，但也一定要抽出时间，让自己和身边的人都多多交流。
当觉得网课压力大的时候，不妨先把学习放一放，出门走走锻炼身体，跟身边的人聊一聊，无论是家人，还是同样进行网课的同学，都是很好的倾听者。
倾诉，永远都是缓解压力的最好方法。
打工人996，留学生007，日落而作，日出不息，我们必须学会自己排解压力。
另外，打工人因为加班猝死的新闻屡屡冲上热搜，这也给留学生们敲响了警钟。
一旦感觉自己的身体或精神状态出现不适，千万不要仗着自己年轻就不重视，一定要及时就医！
无论是去当地医院，还是咨询学校的健康中心，都是很好的选择，心理咨询师或医护人员会给出专业的建议。
保持健康的同时，大家也不要忘记尽可能地为自己争取权益。
如果学校安排的网课时间实在太过“阴间”，以至于影响了自己的健康，也可以尝试和学院或中国学生会联系，建议教授考虑一下留学生们的时差，允许学生录播上lecture，而不是必须观看直播lecture才算attendance计分。
要知道，即使没有Zoom University，独自一人在留学路上跋涉的我们也已经经历了太多“痛苦挣扎”了——
被写不完的paper追着跑、被peer pressure压得喘不过气来、深夜纠结步入社会还是继续读研睡不着...
如今，我们还得加上一条：“被网课折腾得作息紊乱”。
但是，正因为压力太大，我们更应该学会放过自己。
如果实在觉得网课压力太大，或是因为每天熬夜严重影响到了健康，那不妨就申请gap吧。
请大家一定要在那个“撑不下去”的黑暗时刻，允许自己偶尔的软弱。
你没有任何错，你只是需要休息。
不管怎么说，主页君永远希望大家要照顾好自己的身体。
没有什么比生命更重要。
最后，R.I.P.