春天是生发阳气最好的季节！立春必做的“五件事”，保一年无忧

“春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏”！

年复一年，年年重复，又是立春日，我们来聊聊立春日“最好要做”的一些事！

1、结束冬藏，万物萌生！

2、一口小酒？一撮柴胡？一口辣椒？

3、不妄作劳，杜绝罴极！

4、涌泉大敦连连看！

5、约个澡！

6、今晚再忙，十点充电！

1、结束冬藏，万物萌生！

我们不写打春、啃春、咬春、立蛋、春卷、春饼，这些东西不是不好，节日也好，节气也罢，总得有个气氛，只不过，那些与健康无关，是个文人该写的，不是一个医者该写的！

周而复始，如环无端，阴阳交替，五行制化！

冬藏，其实是对人身体的一个最好的保护，只有藏够了充足的能量，才能“厚积薄发”，出现“盎然生机”！

冬至一阳生，只是说明，阴气隆盛到了极点、不再增重，但，彼时的阳气，还不足以强大到“生”的“破茧、涅槃”状态！

但，到了“立春”节气，阳气已经足够强大到“万物萌生”的状态了！

所以，立春日，是最重要的四气八节之一，毕竟，一年之计在于春，一春之计在立春！

这一天怎么养生，决定了你一年身体的好坏，一定要认真对待，避免一子之差满盘皆输！

2、一口小酒？一撮柴胡？一口辣椒？

这一天，一定要温柔的激发阳气！

小火慢炖，而不是武火爆炒！

立春，激发阳气最好的办法有三种，一口小酒，一撮柴胡，或一口辣椒！

选哪一个，是你的自由，但，一定要有一种！

并且，不许过量，过犹不及！10ml小酒、或9g柴胡、或一筷子辣椒！

卤水点豆腐、画龙点睛、点石成金，这就是那个“点”！

今天的阳气，在于“透”，如同古代窗棂，一点即透！

天人合一，开启封藏！

3、不妄作劳，杜绝罴极！

今日，要避免三劳，劳身、劳神、房劳！

时间多的是，哪怕明天再做！

今天一定要安逸！

不要劳累身体，不要思虑过度，不要俩人在一起！

参天大树，堪为栋梁，初生之苗，何堪重负？

立春日，就是立春日，规矩多点，无非保护你而已！

4、涌泉大敦连连看！

一个是肾经的井穴，一个是肝经的井穴！

滋水涵木，乙癸同源，冬春交替，妙在衔接！

姿势有二，

第一种，

左手对右足，右手对左足，左大敦则右涌泉，左涌泉则右大墩！

必须用拇指！禀肺朝百脉，肺令百脉，肺主气的相傅之令！

第二种，

左涌泉踏右大墩，右涌泉踏左大墩！

两种方法都可以，连连看的意思，不限次数，不限时间，越多越好！

这种古法，相信大家闻所未闻，出自道家导引术！

5、约个澡！

今天的澡，切记，不用任何洗发露，不用任何沐浴露，不开排风扇、浴室内越是氤氲越好，只是冲冲洗洗，十分钟，擦干即可！

不要十万个为什么，世间事，更多的是“十万个不为什么”！

6、今晚再忙，十点充电！

平时熬夜，尚可小伤！今日熬夜，必是大伤！

子夜一阳生，十点必须上床关灯，扔手机！365天，仅此一日如此要求你！

哪怕睡不着，“闭目即是养神”！

依旧十万个不为什么！