【一粒豆,营养全世界】作为植物蛋白中的佼佼者,大豆籽粒中蛋白质含量一般超过40%,脂肪含量一般超过2...

【一粒豆,营养全世界】作为植物蛋白中的佼佼者,大豆籽粒中蛋白质含量一般超过40%,脂肪含量一般超过20%,其优质、营养的“人设”早已深入人心。
两千多年前,西汉淮南王刘安发明了豆腐,此后,国人对于豆制品的“迷恋”便一发不可收拾。
我国历史上曾出现肉蛋奶提供的蛋白严重不足,仰仗大豆的蛋白质,才基本满足了中国人正常的人体营养需求。
如今,除了为人类提供优质蛋白和油脂,榨油后的豆粕更是理想的动物饲料,是世界第一大饲料蛋白来源。
让我们一起去了解大豆! #农民日报种业十二联播#——大豆篇网页链接

(0)

相关推荐

  • 素食者缺蛋白质?这样摄入蛋白质更安心

    这是好多年前的一件事,当时我刚大学毕业一年,和一老同学合租了一个房子. 有一回他姨妈来我们住处,看到我后就大吃一惊,整个脸上写满了不可思议,难以置信. 我当然也大吃一惊. 然后她告诉我,听我同学说我是 ...

  • 豆奶粉的营养与健康功能性

    豆奶粉 豆奶粉是一种新型固体饮料,它综合了大豆和牛奶的营养成份,具有口感细腻,香味浓郁,营养丰富,携带方便等特点. 中文名 豆奶粉 外文名 soy milk powder 成分  大豆.牛奶 功效 提 ...

  • 吃豆容易放屁!为什么吃豆腐不会?!

    大豆含有丰富的蛋白质.不饱和脂肪酸.钙.钾和维生素E.大豆中蛋白质含量约为22%-37%,必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似,而且富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸.大豆中脂肪含量约为15%-20%,其中不饱 ...

  • 植物蛋白——素食营养关键

    总有人质疑素食的营养,其实素食搭配妥当,就不会缺营养.反之,如果荤食搭配不当,也会缺营养.别以为吃得油腻长得胖乎乎就不会缺营养,很多肥胖其实不是因为营养过剩而是因为营养搭配不均衡所造成. 据研究,咱们 ...

  • 8道植物蛋白食谱,做法简单美味又营养

    赶快长按二维码,加素食小编微信  更多素食资讯,美好素食生活,正能量信息要分享给你 植物蛋白又称组织蛋白,它是以大豆蛋白.花生蛋白. 小麦蛋白为主要原料,经过粉碎.调制等工艺生产的健康新食材. 植物蛋 ...

  • 【今日素食】8道植物蛋白食谱,做法简单美味又营养

    植物蛋白又称组织蛋白,它是以大豆蛋白.花生蛋白. 小麦蛋白为主要原料,经过粉碎.调制等工艺生产的健康新食材. 植物蛋白口感润滑筋道.易入味,可用于凉拌.热炒.煲汤等.植物蛋白进行高温膨化.组织塑造.热 ...

  • 运动营养饮料的升级:乳清蛋白进阶,植物蛋白、便携化突破

    文:Yancy Yang 来源:Foodaily每日食品网(ID:foodaily) 随着消费者健康意识的提高,爱运动之风席卷全球,运动饮料的目标人群随之日渐扩大,与之相关的运动饮料市场近些年也稳步增 ...

  • 肿瘤患者饮食营养课(六):植物蛋白和动物蛋白如何选择?

    科普小视频,每天说点健康干货! 本期看点: 对肿瘤病友们来说,在治疗期或者康复期,正确的饮食选择可以帮助机体地提高抵抗力,减轻胃肠道的负担,加快患者身体康复.这其中非常重要的营养来源之一就是蛋白质. ...

  • 【邵逸夫营养】动物蛋白or植物蛋白

    中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍 作者:叶佳青 浙大邵逸夫医院营养科营养师. 审稿:冯丽君 浙大邵逸夫医院营养科主任. 文章来源:食之有理 已授权<中国临床营养网>转载 原标题:蛋 ...

  • 2020全民营养周 | 简说植物蛋白

    蛋白质在营养健康中的重要性是毋庸置疑的.尤其是在目前的新冠肺炎阻击战中,大家认识到,充足的蛋白质对于维持正常的免疫功能.增强抵抗力非常重要. 从来源上,蛋白质可分为植物蛋白和动物蛋白两大类. 不同来源 ...

  • 8道植物蛋白食谱,做法简单美味又营养!

    植物蛋白是可以代替动物蛋白的植物性食品,富含蛋白质(干基含量50%)及多种氨基酸和膳食纤维,营养丰富且风味独特,脂肪含量则低于肉类,不含胆固醇,而口感比肉更细腻,老少皆宜,是理想的健康豆制品.     ...

  • 20款植物蛋白,吃素的你一定要试试!

    随着健康资讯变得越来越常见,多菜少肉的概念已经不再陌生,许多人纷纷提倡「少肉主义」(Reducetarian Lifestyle).「素食主义」.「全素主义」和「生食主义」,除了健康外,亦能为保护环境 ...