【三秦文学】赵胜利：【跑者絮语】（散文） / 开普饭

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不忘初心梦在三秦

跑者絮语

文/赵胜利

跑步，不仅仅是跑出去，而是把最好的自己找回来。

——题记

吃过晚饭，我换上运动服和运动鞋，做完拉伸动作，泡了一杯绿茶，准备出门的时候，正在厨房收拾碗筷的老婆问我，“是不是又去跑步了？”

我回答道：是。

这是我多年来养成的习惯，只要有空闲时间，晚饭后就去跑步，一般至少是十公里。跑步路线有两条：一是东关十字向北，沿一东环路、洛滨大道，往返，刚好十公里；二是东关十字向南，沿大朝路，拐向同州湖，这条路线是15公里至21公里，是长距离的路线，一般周末跑长距离。

老婆心疼我，不愿意我跑长距离，毕竟50多岁了，千万别玩得太疯了，她经常提醒我。我呢，口头上答应老婆，就跑十公里，一出门，就把老婆的金玉良言抛之脑后，径直跑向同州湖。时间久了。老婆对于我跑步的懒得去管了，只要身体允许，爱跑多长就跑多长，不过21公里的半程马拉松，老婆还是要过问的。

半程马拉松，21公里对于50多岁的我来说，确实需要做好心理准备，才能付之行动。

我与跑步结缘，是从戒烟开始的。

2015年5月，在单位体检，发现自己有严重的糖尿病，属于高血压、高血脂的“三高人士”。这对于毫无思想准备的我，真是五雷轰顶，也是命运对我过去饮食无度、烟酒不离口透支健康的恶习的惩罚。

我不得不考虑戒烟了，经过激烈的思想斗争，我终于决定从2015年5月8日18点后开始戒烟。老婆、儿子、女儿，全家人都支持我的戒烟行动。毕竟与烟相伴20多年，我的戒断反应非常难受，出冷汗、失眠、肺部严重不适，让我感觉极度痛苦。

整个夏季，我都要去西安医院治疗复查病情，每次年迈的父母都打电话问这问那，放心不下，竟然让体弱多病的父母牵挂自己的身体，我都想啪啪地扇自己几个响亮的耳光。

忍无可忍，无需再忍，我决定自虐自己。酷暑天，在正午的阳光下，我开始浑汗如雨地跑步……呼吸困难，上气不接下气，不管；腿疼，全身难受，不理……真没想到，跑完后，我感觉很爽，戒烟的难受劲也烟消云散了。我将这一美好的感觉向老婆分享时，她激动地抱着我，禁不住热泪盈眶，“老公，你好棒！”

老婆给我买了李宁运动鞋和红色运动服，鼓励我跑步。从那年夏天开始，在东环路，每天下午六点就出现一个大腹便便的中年男子，他跑步姿势很难看，像企鹅，尽管满头大汗，气喘吁吁，但他从不放弃，1公里、2公里、5公里……他终于在金秋十月，可以一口气跑10公里。沿途的商铺老板见了这个男人，都纷纷举起大拇指，给他点赞。

这个不管刮风下雨始终跑步的男人，便是我。

更大的惊喜是，经过五个月的跑步，我在西安医院检查后，身体各项指标奇迹般地恢复正常了，医生认为真是不可思议。

跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来，跑步真的改变了我自己，让我重新找回健康的自己，快乐的自己。回家后，听到喜讯，欢天喜地的老婆赶紧给我炒了盘拿手菜，破例让我喝了一杯酒。

金秋十月，我每天开始跑十公里。我喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

心烦意乱时，我喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。在秋夜里，我一个人跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光，那一瞬间，让我感觉非常的温馨和幸福。

日历翻到2016年，第一届次大荔马拉松，我的跑步生涯也随之掀开了新的篇章。

我下载了咕咚运动软件，惊喜地发现大荔有许多跑步爱好者，认识了杨康平，他多次参加全国各地的马拉松，我真的很佩服他。在他的影响下去，我积极准备参加大荔马拉松，定期在同州湖进行跑步训练。

2016年4月24日，我第一次参加12公里跑步，也是我第一次参加马拉松运动。

起跑枪声响起，我在汹涌的人流中，大步向前，整个赛程，我跑得很轻松，我看到老婆和女儿挥舞国旗为我加油，看到许多同事向我投来羡慕和鼓励的目光，为我加油！我感觉阵阵暖流涌上心头。

马拉松奖牌挂在我胸前，我走在欢声笑语的人潮中，感到无比的幸福，我想呼喊，想告诉全世界，我的中年不再油腻啦。

2019年，我和两位同事参加了大荔马拉松半程马拉松21公里，我在咕咚运动软件跑量已经达到三千公里，跑21公里，应该没有任何问题了。当年，我的半程马拉松的成绩是2小时17分，半程马拉松的顺利完赛，极大地鼓舞了跑步的信心。

今年，大荔马拉松，我们三个人又一起报名参加半程马拉松跑步。我的成绩是2小时11分，整个过程相当轻松，我把两个小兄弟远远地甩到后面，他们俩跑完后，称赞我，老当益壮，厉害！

跑步教会我的是高度自律，是克制，是坚持不放弃。50岁的我，生活更简单，我喜欢文学，偶尔写点文字；喜欢读书，车里和床边放着许多书；喜欢品茶，总是跑步前泡一杯茶，跑完后，进门，我就端起茶杯喝，不冷不热，一饮而尽的感觉真好……做一个幸福老人，读书、跑步、努力工作，关心家人的身体和保持好心情，在跑步过程中我遇到最好的自己。

其实，最好的感觉是在农村老家，我在新修的村道，一路跑过去，一路享受家乡清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。一口气跑完10公里，冲完澡，我躺在院里的椿树下休息读书，女儿在一旁写作业。读书累了，我闭着眼休息一会，或者学椿树上的喜鹊叽叽喳喳地叫……我难听的叫声，惹得女儿不高兴，她会向厨房忙着做饭的母亲告状，“奶奶，爸爸乱叫，吵着我写作业了！”爱孙心切的母亲会批评我。有时，母亲会喊着，开饭喽，开饭喽，鸡蛋碎面，不听话可没有份，我和女儿会放下暂时的争执，急忙奔向厨房……