妈妈如何凭一己之力，改变“全家的习惯”？
参加游戏化儿童时间管理，
父母21天特训营，
是我2021年做的最正确的事！
茉莉老师开营说的：
“最近可能会有新的电影上映，
特别的好看，
但是请你先别去看，
也有可能又会有一个好课程，
但是也请你先别去学；
在此之前你肯定买过很多好的课程，
但是在这一阶段，
最好先别学；
与其他的学习计划，
最好先暂停。”
这句话仿佛就像在昨天说的。
但是当我听到这句话时，
我觉得她就是对我说的。
因为在这之前，
我真的买过，
很多很多的课程和书本，
但都没有坚持学完，
但是看到新的课程
或有人推荐好书，
又会忍不住买买买，
所以
当我听到茉莉老师这句话时，
我坚信要想改变，
必须抓住这次特训机会，
因此，我按照老师说的，
把所有的线上课程暂停学习，
在这21天里，
每天的课程都有坚持跟下来，
而且每天早上，
在老公送我上班的时间收听音频，
从开始我自己听，
到后来老公主动要求一起听，
在这21天的学习中，
我自己的行动力执行力有所提高，
同时惊喜地发现，
大、小宝的生活习惯
有很大的改变，
而且爷爷、奶奶和爸爸
都非常支持我的践行！
第一：“我的时间观念”改变了
以前我自己做事比较磨噌，
下班回家后，
是陪孩子睡下后，
再爬起来刷奶瓶，
收拾衣服等。
因为孩子比较晚睡，
自己经常都是跟着就睡着了，
但是心里总想着有事没做完，
经常十一二点爬起来，
结果做完了再休息，
又不能马上入睡，
导致自己睡眠不足，
第二天上班效率就不高。
在21天特训营的学习过程中，
我的执行力有明显进步了。
首先跟着老师的要求。
把每天的作业完成，
在做各种清单的过程中，
我发现如果执行力强。
当天做出来的话，
课程往下跟就没有太累，
然后当天做出的清单，
孩子马上受用，
回家后，
先把当天必做的事做了：
比如刷小宝的奶瓶，
准备第二天的衣物等。
然后休息时，
和孩子们一起入睡，
第二天提早半个小时间起床，
把房间收拾好。
这样一来，
不仅提高了效率，
大人小孩都能有充足的睡眠，
全家人的心情
也都跟着好起来。
第二：'全家的习惯'开始改变
通过家庭会议，
晨起及睡前清单的运用，
全家人的习惯开始有所改变。
以前我们家是很晚吃饭的，
爷爷奶奶说，
要等我回来一起吃饭，
所以等我洗完澡
（因为疫情原因，
回家先洗澡再吃饭）
往往都是7:30后了，
而小宝看到我回家，
又要粘着我喂他，
所以等喂完他，
我自己再吃完，
就已经八点多了。
等给大小宝讲完故事，
往往已经快十点了，
上床后再磨噌一下，
经常就是十点半才入睡，
第二天，大宝就会赖床，
爷爷催他起床，
打电话来投诉是经常的事
（我们先出门上班）
参加这次训练营开始时，
老师让我们画一日图，
我和大宝边排序边制定，
才发现时间好紧张，
后来老师提到的家庭会议，
我也是在会议上提出，
如何改变吃饭晚的问题。
和爷爷奶奶商量，
把吃饭时间提前到6:30，
让孩子们先吃，
而我回家后，
先把饭吃了，
然后我刷奶瓶，
再去洗澡，
然后带着孩子亲子阅读，
8:30大宝按睡前清单完成内容，
8:50上床关灯，
听凯叔讲故事一集，
然后睡觉。
现在大小宝每天都是在
早上6:50左右自己起床，
不需要大人催促。
第三：随时赞美，定时批评
以前赞美我是有做到的，
但是对孩子的赞美有点泛，
学习课程后，
我明白了赞美要具体，
要让孩子知道自己哪里做得好，
结合闪光点海报，
让孩子充满自信！
每天读他的闪光点，
让他对睡前充满了期待！
家里人看到我每天表扬他，
严厉的爷爷，
看到孩子的变化后，
方法也悄悄的改变了，
也会表扬孩子了。
对于定时批评，
一开始我做得不够好，
但通过群里小伙伴的作业，
我学习到了，
只有做情绪稳定的妈妈，
孩子才能更感受到爱！
因此，我也在慢慢改变，
尽量不马上批评孩子，
有时因为太严厉，
我会马上和他道歉，
并且一起商量如何改正。
最近发现表扬孩子多了，
孩子更自信阳光了。
第四：“身边的人”悄悄在改变
因为我是一名小学教师，
经常在课堂上，
看到有走神的学生，
以前我是通过提醒家长，
要重视孩子的上课走神问题。
但通过21天训练营的学习，
我和他们在沟通的过程中，
找到了孩子走神问题的关键：
——睡眠不足。
而之所以睡眠不足，
是因为做作业磨噌，
家长一定要
孩子做完才能让他睡。
因为晚睡，
又导致第二天的
听课效率降低，
上课不专心，
没听懂，
作业不会做，
晚上又接着晚睡，
如此这般，
造成恶性循环。
因此这个月在与家长沟通后，
我不仅是了解了原因，
还给他们说了睡眠的重要性，
顺便又给他们说了
如何提高作业效率的方法，
及如果不能按时完成，
建议让孩子按时睡觉，
第二天早起半小时补作业，
家长欣喜接受，
并后来反馈这个方法很好，
而且说她原来请教过，
班上学习好的一个家长，
也是让孩子这样去做的！
所以学习了21天后，
我可以结合理论与方法，
让我在与家长的沟通过程中，
更顺畅！
总之，
这21天的训练营，
我收获多多，
这不仅仅是时间管理的课程，
更是一系列的家庭教育好课，
老师的方法有理念支撑，
更重要的是还手把手教，
最后，
我特别赞同老师说的：
好孩子都是夸出来的！
在批评孩子时，
使用老师教的“三明治方法”，
会让孩子欣然接受你的批评！
21天的课程不仅告诉你方法，
还列出了剧本，
我们只需要加入感情，
即可上场表演，
而对象是我们深受的孩子，
相信每一场“戏”，
我们都会用心演译的！
21天的训练营，
如果是靠自己，
是很难坚持下来的！
特别感谢
班主任百合老师和彭艺组长，
以及陪伴一周的志芳教练，
她们每天提醒我打卡，
而且在我打卡后秒回复，
反馈非常及时，
谢谢经常给我点赞，
和鼓励的小伙伴们，
以及本期一起训练的小伙伴们，
感恩遇见！
21天不是结束，
而是开始，
在接下来的日子里，
我会细细地运用，
老师教给我们的每一种清单，
并且不断复盘！
希望在接下来的日子时，
我们一起前行！
抱团出发，互相鼓励！
——3组 Dora 2021.3.26