心有定见

心有定见,不入无底洞;心无定见,处处小西天。

就一点点精力,却关注八方事,时时都在耗散。聚精会神,心才能定。

心静不下来,就闭上眼睛,两手交替,用手掌从胸口抚推到肚脐。鼻深吸气,嘴慢呼气。一分钟,心就静下来了。

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