手抖要小心？

长时间的特发性震颤会引起心理发生恐慌，脾气暴躁，时间长了还会引起抑郁症，随着病情的加重，多数会病变为帕金森。因此，特发性震颤应该提前预防。

，在生活中，老年人不能够长期熬夜，也不能总是在夜晚时分选择喝酒，不宜过度劳累。每日多做运动促进血液循环，每天保持15~20分钟的体育锻炼，让身体的各项功能器官都能够得到正常的运作。另外，饮食上也要注意，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，禁喝酒，多吃抗动脉硬化的食物，比如多吃蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用；多吃五谷杂粮，品种越丰富越好；高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品。

对于患有特发性震颤的老年人在生活中应注意以下几点：不要给自己太大压力，也不要太过于焦虑，以免加重病情；生活规律，合理用药，控制好饮食；每天适当地进行运动，从而达到缓解病情持续加重的效果。