汝城县路跑协会第39次例跑|健康汝城，这里有跑步精英等你来！（内附全程精彩跑步视频）
董卿说：如果一项事业能让自己变美丽，甚至让自己变得更好，并转化成一种能力去帮助更多的人，那它就是一件有价值，很有意义的事情。
2021年7月25日周日晚上7.30分，汝城县路跑协会第39次例跑活动又开始了。来参加今晚活动的有：李志华、何加才、朱晓明、朱龙洲、罗海翔、朱九九、魏峻松、魏润豪、曾专清、朱飞明、何海鹏、朱泰山、黄丽娜、朱品珍、范雄英、何茂英、何夏芳、何优秀等跑友。
当县城南体育馆一片灯火通明时，我们每次例跑的跑前热身就开始了。今晚的热身动作由李志华带领。她娴熟专业点点到位的指导，让每个参与其中的队友感到：有这些无私奉献的跑友亲自指导与带领，能加入这个团队真是三生有幸！
例跑开始了，我们分男女两队起跑。一起聚跑在路上，身穿着靓丽的队服，我们就是每个人心中醉美的风景。在聚跑不久后，不曾想天空忽然飘下了细密的雨丝，不放弃是我们跑步人早就树立起来的坚定信念。绕着体育馆的回廊跑，每位跑友都根据自己的体能纷纷以3公里、5公里、7公里、12公里的跑程结束本次聚跑。
核心训练：看我们是不是像坐在一张板凳上？
跑完后再次在旗杆广场下集合，我们聚在一起做跑后拉伸。今晚参加聚跑有多位是跑过多次半马的跑友，在以李志华为中心的精英跑友的带领与交流下，我们受益匪浅收获满满。
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