抑郁症有哪些表现（附抑郁测评量表）

看后觉得好请点个赞且在文末留言处

留下您伟大的评论吧

抑郁症的特征是有显著、持续低落情绪的状态，并且是情绪障碍的主要类型。抑郁症的发展是一些循序渐进的过程，情绪的沮丧可以从闷闷不乐到悲伤、自卑到抑郁、甚至是悲观，严重时可能会有自杀的倾向和行为。所以，抑郁症这个疾病是非常危险的，在初发病时，如果能够及时发现并加以干预，这样就可以避免疾病的加重。

身体这6个异常，很有可能是抑郁症的信号！

第一、身体出现不适感

抑郁症的前期，患者会感觉身体不适、有肠胃功能障碍、且精神抑郁，全身都感觉不适，并伴有头晕头痛、体弱无力、食欲不振、腹胀厌食、恶心发热等症状。严重的患者会感觉心脏功能受到影响，伴有不同程度的不适，还有各种系统和器官的障碍。

第二、对自我的评价过低

患者会过度轻视自己的能力，总是以批判和消极的态度来看待自己的现在、过去和未来，这是不对的，而且认为自己毫无价值，并且未来也是黑暗的。他们有强烈的自责感、负罪感，对自己缺乏客观和正确的认识。

第三、感觉力不从心

感觉精神不振、全身疲劳无力，就算是日常生活中的洗漱和穿衣等小事情，也感觉是困难和费劲的，总是感觉到力不人心，患者经常感觉处于精神崩溃的边缘，感觉自己就像是一个泄气的皮球，这就是抑郁症初期的表现状况。

第四、记忆力减退和行动迟缓

患者主要表现为，有明显的和持续的、全身性的抑郁，包括在行动上迟缓、记忆力明显地减退、而且思维反应也不灵敏，注意力不集中等，但部分患者表现为紧张、焦虑、抑郁等。

第五、感觉情绪消极

抑郁症的前期，患者会出现精神抑郁和情绪障碍。情绪障碍主要表现为焦虑、抑郁、感觉疲惫、生活无动力、无快感、消极悲观和疲劳等，严重的患者无法忍受黑暗的生活，感觉生活是痛苦的，甚至有自杀的念头和自杀的行为。

第六、出现失眠和多梦

由于脑功能减退和乏力症状，患者出现顽固性的失眠，主要表现为多梦、易醒，而脑功能减退的症状主要表现为健忘、注意力不能集中、不能用脑、且反应变慢等。

总之，在抑郁症的初期，患者并无明显的症状，总感觉不快乐或生活枯燥，慢慢发展会对生活和工作失去兴趣和热情。在抑郁症的初期，必须要及时发现和调整，这样才能预防抑郁的进一步恶化，从而对身心健康造成严重的影响。

抑郁测评量表

SDS抑郁自评量表，Zung编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，由Psychology Express重新编辑和制作。

仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪选择4种情况中的一种。（0、1、2、3) (3)'0'代表0分,'1'代表1分,'2'代表2分,'3'代表3分。 如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案。

本测试只做参考用。 自评表如下:

（1）0，我没有感到悲伤。 1，我有时感到悲伤。 2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3，我感到极度悲伤，甚至不能自制。

（2）0，我对未来有足够的信心。1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。 3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。

（3）0，我不会有失败的感觉。 1，我感到我比一般人失败的多些。 2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。 3，我感到自己总是失败，毫无出息。

（4）0, 我对做过的事，没有什么不满意的。 1，我对做过的事，不太满意。 2，我对任何事情都感到不满意。 3，我对一切都感到厌倦。

（5）0，我不感到有什么罪恶感。 1，有时，我感到自己有罪。 2，大部分时间内，我感到自己有罪。 3，我总是感到自己有罪。

（6）0，我不会认为我会受罚。 1，我感到我可能受罚。 2，我预感到我会受罚。 3，我感到我正受到惩罚。

（7）0，我从没有大失所望的感觉。 1，我有时有对自己感到失望。 2，我对自己感到厌恶。 3，我十分怨恨自己。

（8）0，我从不人为我比别人差。 1，对自己的缺点和错误总是感到不满。 2，对自己的失败总是在责备自己。 3，对所有的过错总是在谴责自己。

（9）0，我从没有想过要自杀。 1，我想过自杀，但没有干过。 2，我想要去自杀。 3，如果有机会，我会自杀的。

(10）0，我不象一般人那样爱哭。 1，我比过去爱哭了。 2，我近来爱哭了。 3，我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。

（11）0，我不象以往那样焦急。 1，我比过去容易烦恼和焦急。 2，我总是非常焦急。 3，任何一件事都会使我焦躁。

（12） 0，我对别人没有失去兴趣。 1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。 2，我对别人已没有多大兴趣了。 3，我对别人已毫无兴趣。

（13）0，我仍象往常一样自己可以决定事情。 1，与过去相比，我常推迟作出决定。 2，与过去相比，我常难以作出决定。 3，我不能做成任何决定。

（14）0，我感到自己各方面跟过去一样。 1，我担心自己在变老或失去魅力。 2，我感到青春已逝而失去魅力。 3，我确信自己很丑。

（15）0，我能和往常一样地工作。 1，开始去做某些事要付出很大的努力。 2，我不得不强迫自己去做事情。 3，我什么事也干不成。

（16）0，我象往常一样睡的香。 1，我不如以前睡得香。 2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。 3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。

（17）0，我象往常一样不知疲倦。 1，我比过去容易疲倦。 2，我做什么事情都容易疲倦。 3，我疲乏的不愿意做什么事了。

（18）0，我的食欲和以前一样好。 1，我的食欲不如以前好。 2，我的食欲很差。 3，我没有一点食欲。

（19）0，近来我的体重没有减轻多少。 1，我的体重减轻了2公斤多。 2，我的体重减轻了5公斤多。 3，我的体重减轻了7公斤多。

（20）0，我不象往常那样担心自己的健康。 1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。 2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。 3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。

（21）0，最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。 1，我不象往常那样对性感兴趣。 2，我现在对性没有多大兴趣。 3，我对性完全失去了兴趣。