焦虑，抑郁负面情绪缠身怎么办？试试这个动作 / 开普饭

焦虑感随之而来的就是情绪问题,与情绪有关的疾病,已经达到200多种.现如今很多人遭受到情绪对身体健康的攻击,小到感冒疾病大到癌症疾病,焦虑不是重点,重点是焦虑所引发的情绪问题才是重点,面对自己的情绪问 ...

面对疫情的凶猛来袭,你是不是常常感到担忧?如果周围有人打喷嚏或者咳嗽,你是否会害怕对方是新型冠状病毒感染的肺炎患者? 也担心自己被感染,甚至还会由于恐惧而辗转难眠? 疫情当前,出现这些负面情绪是很正常 ...

最近这些年一个词语被我们大众所熟知,那就是"抑郁"有很多人说抑郁嘛就是想不开,想开一点就好啦,没什么大不了的,其实不然,虽然说负面情绪都是因为自己的想法不受控制而产生的,但是想要控 ...

蔡女士今年50岁,是一名全职家庭主妇,和丈夫及儿子一家人相处和乐,经济无忧.这样的生活在外人看来幸福美满,但蔡女士却经常没来由地心情郁闷,最近更常有头晕.疲劳.失眠等身心症状,于是就医咨询:经医师评估 ...

2015年,迪士尼出品了一部叫做<头脑特工队>的动画电影.电影非常有趣的讲述了大脑里"情绪小人"的故事.在该电影当中,展示了5个情绪小人,分别是:乐乐.忧忧.怒怒.厌厌 ...

成年人的世界没有容易二字.我们常说成年人的崩溃只在那一瞬间,不知道多少个日夜,我们为生活一个人在深夜里失眠.从实际来说,事实确实如此.小时候我们不谙世事,可以无忧无虑,也可以任性妄为.但随着年轻的增长 ...

人到中年,经常会感到身心俱疲,上要奉养老人,下要供子女读书,自己身体也是阳气过半,这样那样的一堆慢性病都找了上来,工作上的天花板近在眼前,但还要扛负着房贷.车贷--但是,在一地鸡毛的生活中,我们往往忘 ...

生活中,我们总是会遇到很多烦心事,让人心情沮丧.低落.不管是男人女人都逃不了. 感受情感是人类生命中的一部分.虽然有时你必须感受到负面情绪,但你不必让它们控制你的生活.通过重新聚焦注意力并摆脱负面情绪 ...

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现代社会压力越来越大,我们常常在不经意间就被焦虑.抑郁.沮丧等情绪困在一个看不见的笼子里,无从挣脱. 处理情绪的方式决定了我们人际交往的质量,处理情绪的时间长短决定了人际交往的数量. 然而在快节奏的生 ...

小桥流水人家李志辉 - 李志辉作品精选集打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点生活在这个时代,我们面临着越来越大的压力,尤其是女性,可以说每天都在操心劳神.呕心沥血,但不顺心之事仍十 ...

焦虑，抑郁负面情绪缠身怎么办？试试这个动作