做到这8个发球细节，突破4.0水平便指日可待

细节一：

身体重心下降蓄力

和跳远相同，只有用腿发力，才能跳的更远。

发球也是，腿作为发球力量的第一环节，必须屈膝才能把力量用出来。此外，提升击球点的高度，也是这里做贡献。

细节二：

蹬地发力的时候，也是掉拍头的时机。

挥拍之前，手臂是放松的，此时借助身体向上的力量，自然而然的“掉拍头“，更有利于手臂的放松和后面的借力。

细节三：

向上挥拍时，拍面是平行于挥拍方向的

这样做，可以让你的挥拍速度更快，不过这要紧接着小臂内旋了

大多数发球一般的朋友，多是拍面正对着球向前拍，而不是在最后利于小臂内旋击打。

细节四：

肩膀运动的轨迹是从下向上的

很多朋友发球没速度，没力量，主要是因为肩膀在水平面上旋转出去的。

仔细看下图，在整个肩部运动中，关键的发力时间，肩部是由下而上的转上去的，这样做，非常有利于拍头的从下往上的加速！

细节五：

发球过程中，保持身体的平衡。

看了上面费德勒的发球，能发球在整个过程中，身体都是处于一个平衡（动态平衡)中。

一个简单的方法，把发球的主要力量向上走，一部分向前，具体的比例多少，会因为身高以及要的效果发生变化，一般业余的球友把力量多用于向上即可。

这个时候的关键点就是小臂内旋，

击球瞬间的后视是这样：

细节六：

不要过早低头。

过早低头，很容易发球下网。有这个问题的球友，可以在看到球拍触球后再往前看，能有效减少失误。

细节七：

固定你的击球点位置

先找到正确的击球点位置，然后牢记，并且通过练习固定住击球点位置。才能在紧张的比赛中发好球。

细节八：

不管一发还是二发，旋转都是必不可少的，如果一发失误太多，可以把加强版的二发当做一发，换一个落点好、失误少的一发也是非常不错的选择。