夏日炎炎，舌燥口干，喝点什么，除掉心烦？

言行如一，从对自己诚实开始。

 

这是源寶每天原创更文第一年第148篇。

夏天很热，冬天很冷。热了人想凉快，冷了人想热乎。不这么想的人，不是常人。

而作为常人，我就是这么想的。

喝点儿啥能让自己在炎热的夏天更凉爽一些，那可真是八仙过海，各有各道。

有的人喜欢吃冰棍雪糕来降温，有的人喜欢大口灌冰镇汽水啤酒解渴降温，有的人咕咚咕咚大口喝凉白开很过瘾，有的人却好像不怕热，天儿越热，他越喝热茶，一小口一小口地呡，看着都热。

到底哪种是让自己体温降低的最快方式呢？

先说原理。

有个原理叫同频共振，挺有意思的，不止存在于自然界，也存在于人类社会，什么人喜欢跟什么人在一起，就是很好的例证，频率相同或相近嘛。

夏天太阳离着地球近，冬天太阳离着地球远，太阳是热的，人体的热能，就是随着太阳的远近而发生变化的。

太阳离着近的时候，身体外面更热，所以身体里面的热，根据同频相吸原理，它会一个劲儿地往外跑，找太阳，所以就会造成夏天的时候人体内部空虚寒冷；太阳离着远的时候，外面比身体里面冷，热就会找心脏，这是产生体能热的主要脏器，所以冬天人体内部热。

散热的三种方式，辐射，对流，传导。

对人体来讲，散热的最快途径是对流，就是让汗带着热，从汗孔排出体外，这就是最快的散热方式。

所以，散热需要这么几个条件：有热（和动力）、有汗源、排汗通道打开。

现在，我指的是夏天，刚才已经说了，身体内部是虚寒的，一来是汗源少了，因为排出体外了嘛，二来热也少了，也被汗带出体外了，所以我们来看看那几种饮料，哪种是最好的。

1、  冰棍雪糕，这些东西都是寒凉的，很寒凉的那种，它们进到胃里，不但不会增热，还会需要热量来温化它们，以便进一步利用，会产生什么现象呢，反吸，内陷。就是因为它们需要热量，所以那些本来想跑出体外的热，会再返回来救体内之寒，这时候人本能反应，为了积聚更多的热量驱赶外邪（冰棍），所以会关闭汗孔，这时人可能会感到凉快，但是，身体已经受到伤害，并且这些东西，含有很多添加剂，还黏腻难以消化，即使被热能化开，身体也吸收不了多少，增加负担却不少；

2、  冰镇啤酒饮料，同上。并且，碳酸饮料还让身体的钙大量游离出来，大量流失；冰镇啤酒伤害脾阳，造成腹部脂肪堆积，啤酒肚，好听一点叫将军肚，问题是，是不是将军，自己还没个数?

3、  白开水，相对来讲这个是造成伤害比较小的，但白开水，不是立即被身体吸收利用的，还需要在身体里循环两次，才能吸收，所以，这就是喝白开水不会立即解渴的原因。也是需要消耗部分热能的，但需要的能量少；

4、  热茶，这是好东西，第一，它能补汗源，因为它已经不是简单的毫无能量，需要身体来回循环两次才赋能的白开水，而是本身已经涵能的液体，喝了之后，很快就会被身体吸收利用，这是其一；其二，它能补动力，因为热茶本身就是热的，就为虚寒的身体内部提供了后续的动力，不至于有了汗源，又因为缺乏动力而排不出体外，汗排出去了，热也就随之而出。所以，喝热茶，既能解渴，又能解热。

也有人做过这样的实验，喝不同的饮料后一段时间之内，体温降低的幅度哪个大，结果是热茶完胜。

喝点淡盐水也是不错的选择，这是利用渗透压强行为细胞补充水分。

所以，选对喝什么，也是养生的重要组成部分。

END