猪肝下酒鱼汤醒酒？过年喝酒不伤身的小技巧你一定要知道

牛年来啦！在此先祝各位读者新年大吉大利，身体倍棒！

在新年中，我们少不了要不断地走亲访友。朋友亲人见面难免要好好喝上几杯，在此为您准备了一些避免喝酒伤身的饮食小贴士。

喝酒时不能再喝碳酸饮料，要多吃肉

对于中午就有酒局的朋友而言，早上最好记得吃早饭，但在春节期间，如果睡个懒觉错过了该咋办呢？

最好的办法就是喝酒之前半小时喝点牛奶，纯奶或者含糖的都行，可预防酒醉性胃炎和脱水症。切忌空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收更快。

在您每顿喝酒之前，您可以先吃一些油质食物，如红烧肉、蹄膀等，利用脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

俗话说，酒要一口一口喝，如果您是喝白酒，则最好不要“感情深，一口闷”；

如果喝的是啤酒，需等到啤酒沫消退一些后再喝，以免引起胃胀。

此外，喝酒时切记不能饮用冰水、柠檬水等刺激性饮料，不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，容易加快身体吸收酒精。

猪肝是最好的下酒菜

酒过三巡，菜过五味，由于酒精对肝脏的伤害较大，所以我们要“吃啥补啥”。

喝酒时吃猪肝最好，因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是含有维生素B最丰富的食物。

喝酒时也要多吃绿色蔬菜和豆制品，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

酒后要吃饭，鱼汤对醒酒最好

如果您“有幸”喝高了，您就需要喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但切勿喝浓茶，因为浓茶中的茶碱会使血压上升，加剧头疼。

喝完酒后，您可以再喝一些果汁，因为果汁中的酸性成分可以中和酒精。如果有柿子之类含有大量果糖的水果，更应该赶快吃一个，加快乙醇分解。

还有一点要提醒大家，喝完酒后可一定要吃口饭，若是能吃一碗面条就再好不过啦。如果能够饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，则特别具有解酒效果。