【有奖征文】唯自律方可长久

为什么要自律？

说到运动员我们都能想到很多名将：刘国梁、伏明霞、郭晶晶、刘翔、易建联……

无数的体坛风云人物都会出现在我们的脑海里，我们都知道作为运动员受制于每个人的身体状况，他们虽然是一群高收入人群，可是当身体机能下滑后，他们的职业生涯也就进入末年，也意味着职业生涯即将结束。作为一名运动员，如无意外30岁已经算是老将，而如果平时的生活不自律那他们的职业生涯将会在30岁之前就亮起红灯，作为一位球迷，关注体坛资讯多年的我，对于过早退役这样的现象其实也已经耳熟能详，说到这里我不得不谈一下此人：巴西前锋——阿德里亚诺。

阿德里亚诺是当时巴西国家队内的头号锋霸，作为一名身体素质强悍、兼具一流速度和抢点能力的前锋，他在国际米兰和巴西国家队时的超级表现使他一直被认为是外星人罗纳尔多的接班人，但是年少成名的阿德却在火箭般的成名后逐渐迷失了方向，因为天赋异禀加上劲爆的身体素质他的生活也从规律慢慢步入了放纵，比赛季结束后他常常沉迷于酒精，这样的生活对于一名球员来说是巨大的伤害。

果不其然，迷失方向后，阿德的身体状态每况愈下，而受伤、丢单刀，比赛状态如过山车一样逐渐成为了这位前锋的代名词，也因为这样的表现，阿德也失去了主力前锋的位置，他的职业生涯也像流星一样陨落。2009年年仅27岁的阿德被国际米兰解约，从此远离了欧洲顶级联赛，如今的阿德已经很难再听到他的消息，对于这样一位天才球员的陨落，除了惋惜，更多的是想到一个词：自律！

自律方可长久

因为见过很多这样的事情，我也深知如果想要在社会上、工作中有所建树，想要做更多想做的事，那就必须要学会自律。以前在大学的时候我也曾有过放纵，为了看一场精彩的球赛，为了和朋友谈天说地也偶尔会熬夜甚至试过通宵。有一次当我第二天拖着疲惫的身体醒来时却感到了一种空虚，当时我就问自己：“我到底得到了什么？除了疲惫，我似乎没有得到什么快乐！”再想一想自己的理想，似乎又与现在的生活大相庭径。于是，我决定减少无谓的熬夜，而当我坚定不移地执行后，我感觉到了活力再次从我的身体里涌现出来。

如今已在职场中打拼四年的我，对于私生活，我总会在必要的时候提醒自己：切不可放纵自己。虽然我还年轻，也许一点点的“出格”不会对我有什么影响，可是规律的饮食、作息会给我第二天的工作和生活带来更多的动力，套用温格先生的一句名言就是：如果你没有一个健康的身体，你就无法在顶级英超生存。而如果我想在我的“英超”生涯中尽可能长久立足，那么——唯自律方可长久。

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作者：何浩翔

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工作单位：中国电信广东公司10000号运营中心广州区域中心知识运营管理团队