你是表里如一的素美人么？——【燕窝篇】

每到秋冬，燕窝商就打着滋补的旗号开始敲锣打鼓的营业了，引得广大爱美女士争相追逐，但你不知道的是你吃下的所谓"营养保健/美容养颜"的燕窝真相却令人震惊！

1

8岁小孩性早熟都是因为ta

以这个现实中的例子
来提醒爱美的女士和家长们！

燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素
——表皮生长因子
（epidermicgrowthfactor，简称EGF）。

目前市场上价格高昂的“血燕”
大多为人工制造，注胶、粪便熏制
等早已经是公开的秘密

并且大多数“血燕”亚硝酸盐含量严重超标，
摄入过量会引起中毒甚至死亡，
长期摄入会增加患癌风险。

2

燕窝营养价值=口水

实际上，燕窝的营养并不是像人类说的那么“神奇”。
据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所科研人员测定，
燕窝含有约50%的蛋白质、
20%的碳水化合物、5%的铁、
3%的其他矿物质，以及1.4%的纤维素
（换句话说，就是口水的正常成分）。
而燕窝中含量较高的矿物质，
则为人体吸收力极低的无机物之列。

3

燕窝=残忍

燕窝的主要成分是燕子衔食海中的小鱼、海藻等生物后，经胃消化腺分泌出的黏液与绒羽筑垒而成的窝巢。每次人类在燕子们搭建好窝之后就把燕窝割下来取走，

然而窝不见后，燕子们还要为了有一个家而继续搭窝，但他们的”精力“是有限的，不断的搭窝会身体过劳导致唾液中含有大量的血丝，就形成了被推至风口浪尖的“血燕”，其中残忍的程度不必细数，而所谓的珍贵价值也不过是为谋求暴利的商家捏造的谎言。

从营养价值上说: 燕窝营养有限。且市面大多数是造假、添加的，吃下去对身体来说无益反伤。

从人道主义上说: 瓜果蔬菜、各类营养谷物基本能保证我们的健康生活，为什么不选择给燕子们留下一个温暖的家呢？