你能控制住情绪，才能控制住人生
你能控制住情绪
才能控制住人生
《三联生活周刊》在近两年做心理主题封面报道时，发现的结果令人感到不安：我们身边的很多人，长期处在崩溃边沿.....
有时小薇一个人躺在床上想着以前那些幸福的日子，想着想着就哭了，难道自己的选择错了？
为什么自己不再幸福？
为什么会有那么多的痛苦和迷茫或者焦虑? 当你对某件事情充满期待而最终的结果却相反的时候，你会觉得加倍的痛苦！！
但就像尼采说的，“那些杀不死我的，终将使我更加强大”。当你换一个角度看到这些问题的时候，你会发现，那些我们正在面对的问题，不正在督促我们去改变或者创新么？
比如：
孤独推动我们寻找爱与陪伴；
抑郁促使你需要找到一些让你开心的人和事；
婚姻不幸让你发现生活中的点滴爱意；
迷茫过后制定的人生目标，更加有奋斗意义；
裁员的压力让你试着去尝试一些之前未曾敢想的职业
……
你可能发现，走出去，也许真是海阔天空。当你换一个角度思考....幸福将很容易达成。
《三联生活周刊》发现，越来越多的人都无法解决精神压力或者没有找到正确的方法，从而漠视自己内心的痛苦，不过，也有一小部分人能很好的解决现实生活中的心理困境，找到属于自己的幸福。
资深主笔陈赛在做报导时采访过一位母亲，她有两个自闭症的孩子，面对厄运，她选择了乐观与坚强的活下去，而不是带着孩子从窗口跳下去。是优势思维让她学会从不同的视角看世界，“一棒子被打到井底了，这时候往上走的每一步，总是好的。”
但是，你要知道，这绝非仅仅是转换视角的问题，而是一个人在被彻底撕裂之后挣扎着重生的过程，其中涉及巨大的爱、勇气与智慧。
陈赛在参与这些心理主题报导时，采访了近百位相关领域专家学者，听了他们的解答和指导，她看待生活中的问题和对幸福的理解也发生了变化。她说：
如何能像他们一样，切换思考的方式和角度，学会解决心理困惑的方法、重获幸福感呢？
影响我们思考方式的因素有很多，比如自我、爱情、童年、成长、失落、孤独等等。针对这些人生的基本问题，《三联生活周刊》邀请了来自中国科学院、清华大学、北京大学、台湾大学等知名科研机构和学府的、11位国内一线的心理学家、哲学家、作家们，一起倾力打造了一门课程—《学会幸福——人生的10个基本问题》。围绕人生中必定经历的十个问题，分析这些问题形成的原因，并提供一些切实可行的解决问题的方法。