经常“手动”的男性,50岁前,多吃4种加油站食物很难惹上前列腺炎
前列腺虽小,但它的重要性是很大的。26岁的小李,一名出租车司机,平日里因工作关系需要久坐,上厕所不方便就不愿意喝水,有尿也憋着,前些日子排尿时经常感到疼痛,有时候明明尿急却出不来,后去医院检查,却被诊出患有前列腺炎。
究其原因,除了久坐、喝水少爱憋尿外,原来小李还热衷做“传统手艺”。在生活中,很多男性年少不更事时就已经接触了一些带颜色的书籍或者资料,就会经常自己“手动”。因此,有很多男性都饱受前列腺炎困扰,出现各种不适后还影响到了夫妻生活,导致男性自卑,这是得不偿失的。
前列腺炎找上门,3种症状会困扰你:
1.排尿有不适感
患有前列腺炎,排尿异常是最典型的症状之一。具体表现就是排尿会变得频繁,明明才去没多久,尿意就又来了,总觉得尿不尽,而且上厕所时突然有刺痛感或烧灼感,以至于对排尿产生恐惧心理。
2.小便无力甚至尿失禁
有前列腺炎,会引起泌尿系统虚弱,使得男性排尿困难。如果炎症是大面积感染,它会导致括约肌失去它的能力,使男性不能控制尿液,导致尿失禁,还会发现一些白色的尿液残留物。
3.关键部位痛
如果你有前列腺炎,炎症可能会导致你的尿道和会阴痛,但不局限于这些地方,因为炎症得不到控制就会牵连附近组织,导致其他部位产生疼痛感。特别是一些长期久坐的男性,因为经常性的压迫这些部位,这类人群的不适感尤其明显。
50岁前,多吃4种加油站食物,很难惹上前列腺炎
1.多喝水,车前草、玉米须都不错
不要因为排尿不适就减少喝水的量,更不要憋尿。车前草有很好的利尿作用,特别是排尿有灼热感的时候,这个可以缓解疼痛,帮助排尿。平常可以用车前草、玉米须煮水喝。
2.含锌高食物
建议男性平常吃一些 白 瓶 育 锌 宝 ,这个里面有蛋白锌、硒等,主要是给男性补充营养的。缺乏锌、硒两大元素,前列腺容易受病菌的感染,继而影响到男性小蝌蚪的质量,导致男性不育,加大备孕难度,可以吃这个杀菌保护前列腺,同时提高小蝌蚪的活力,促进好孕,平时配合牡蛎、海参等海产品,坚果类、牛肉、瘦肉、动物肝、蛋黄、南瓜子等。
3.黄豆
黄豆跟一些豆制品,含有丰富的植物雌激素,能杀菌消炎,对前列腺有保护作用,最好是打成豆浆汁喝。平常还可以吃一些利尿的主食,如玉米面、玉米渣、高粱米、粳米、小米、面粉、赤小豆、黄豆、黑豆、绿豆、蚕豆等。
4.蔬菜
吃蔬菜能减少前列腺的不适感,同时加强身体的体质。比如夏天可以多吃一些苦瓜,这个是清热解毒、利尿的,平常男性体内湿热重,排尿比较困难,有不适感都可以吃吃苦瓜、冬瓜。