一个人的走路方式，会影响寿命长短？想要知道，不妨自测一下！
一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和 文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了 良好的基础。《生理慧医师》会经常分享健康小知识！
健康的人从出生起就学会慢慢走路，但当走路成为一种习惯时，你很难注意到它，除非你感到腿部酸痛。虽然走路在我们眼里是一件正常的事情，但在这里它恰恰是一件简单的事情，但它可以传达很多东西。步行是一项只有我们全身才能进行的活动。只有当身体适当协调时，我们才能正常行走，这需要神经、肌肉和骨骼的配合。
最近，有关步行寿命的信息开始传播开来，据说它能够从行走过程中判断一个人的寿命，包括每秒走0.8米左右的人通常生活在生活的高处。这一说法是正确的还是错误的，美国一所大学的一项研究证明了这一说法确实是正确的。
寿命的长短和走路的快慢有关吗？
美国的匹兹堡大学研究得出，走路速度每秒大约在0.8米左右的老年人士，寿命往往比平均值要高，这大概就是能10分钟左右走500米的速度。走路虽然看起来很简单，但它其实要考验很多东西，比如人体的平衡能力，骨骼，肌肉和神经的配合能力，且还需要呼吸系统的辅助才能完美达成，只是我们在小时候就学会了，行走了几十年，忽视了这种情况而已。
不要为了符合这个条件而去提高你原有的速度
许多人可能想提高自己的步行速度，以达到这个值，但这并不意味着什么，假的价值观也可以起到自我安慰的作用，毕竟，步行速度和预期寿命没有直接关系，也没有科学依据来证明速度可以长寿。但如果你想定期这样做，这也是一种很好的锻炼方式。长期锻炼也可以在延长寿命方面发挥作用。
如果你想长寿，养成这些习惯可以帮助你：
饮食
大多数疾病都是吃的，不健康的饮食习惯只会破坏你的身体平衡。在生活中，多注意控制高脂肪、高热量的食物的摄入，可以防止血管疾病的出现，也可以预防三重。对今天的人来说，良好的饮食习惯确实是决定健康的首要条件。
运动
懒惰只会使你越来越懒，经常不锻炼你会觉得上楼梯对两个人来说都是一件困难的事情，做一点胸闷和气短的运动，头晕，如果你蹲下蹲起来，建议你迅速增加运动量。
心态
良好的心态是成功的关键，消极的心理状态对你的健康有害。良好的心态也是延长预期寿命的一种方式，正如贾玲所说，喜欢笑的人并不是坏运气。因此，如果你想活得更好，活得更长寿，你最好学会如何控制自己的情绪变化。
决定你预期寿命的永远不是你走路的外部方式，而是你的行动，它只会给你一个健康指标，并提醒你该关注自己的生活方式了。