2周时间帮一个高血压患者从180/100降到135/80的过程，值得借鉴！ / 开普饭

'守卫健康工作室'[整理摘编:时英平]

慢跑是生活中比较不错的一种锻炼方式,对于很多高血压的患者都能够起到一定的调节效果,但是有的高血压患者由于血压值过高,就担心在慢跑的时候出现意外情况.其实这种风险是完全可以避免的,高血压患者只要在慢跑之 ...

高花兰 <中国高血压防治指南>中明确强调,对于确诊高血压的患者应立即启动并长期坚持生活方式干预.运动作为生活方式干预的一个重要方面,能够降低血压.还可以减轻或消除许多心血管疾病的危险因素, ...

很多转行业或者跨行业面试的小伙伴可能需要了解另外一个行业?那如何快速的了解另外一个行业呢?今天就来聊聊这个话题. 首先,快速了解另外一个行业是不可能的,毕竟隔行如隔山,有些工作好几年的人也不能说自己对 ...

大局智慧大局智慧旨在帮助中小企业老板掌握系统的思维能力,构筑完整的产品系统.组织系统.业务系统,学会如何赚钱.更要学会如何分钱,更重要的是要学会如何把钱收回来:同时协助中小企业老板正确的分权.分名. ...

树枯根先竭,人老脚先衰:诸病从寒起,寒从足下生:春天泡脚,升阳固脱:夏天泡脚,除湿去暑:秋天泡脚,肺腑润育:冬天泡脚,藏精温肾:热水泡脚,如吃补药:.用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,既可 ...

[名师公开课预告] 了解更多SAT知识和备考技巧, 现可报名免费参与 SAT阅读线上公开课 (课程价值399/节) - 详情参见文末- SAT是由美国大学理事会(College Board)举办的, ...

减肥的人都知道,热量这个词很关键.当身体热量过剩,每天的热量输入大于热量支出的时候,你就会慢慢发胖,反之你就会慢慢瘦下来. 但是,"热量"这个词很多人觉得比较抽象,他们不知道怎么合 ...

炒股最开心的莫过于,自己所持有的股票,有顶级的游资也看上了.当他们入场的时候,那就是这个股票成为黑马或者是妖股起涨的开始.这个时候就不是考虑这个股票涨不涨的问题,而是涨到你害怕,跌到你怀疑自己的人生. ...

历史客栈原创视频:粟裕被人冤枉,周总理帮他撑腰,说:谁说的,你站出来! ----下面是文字版---- 自古以来,顶级名将大多不懂政治,军事一流,政治三流,因此,当战争结束后,要么如韩信般陨落,要么如张 ...

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2周时间帮一个高血压患者从180/100降到135/80的过程，值得借鉴！