《领悟》

真正的“理解”通常包含以下几个方面的内容：第一，事情发生的必然性，会发生的事情就一定会发生；第二，人的多样性，人类世界本来就是由各种各样不同的人共同组成的；第三，事物的二元性，好与坏总是并存于同一件事物之中，没有绝对的好事，也没有绝对的坏事；第四，一切问题归根到底都是自己的问题，自己的问题归根结底都是没有成长而带来的问题。

1、

自己的人生经历，才是值得反复去领悟的东西，这人世间所有的真理，没有一条不存在于自己的亲身经历里面。

人生最有用的逻辑，是自己的亲身经历。人贵在能不停去梳理自己的人生经历，从中得出自己的人生逻辑。

2、

人生中有些词汇不能只是作为一种“概念”存在于自己的生命里面，比如说“自由”；比如说“智慧”；比如说“浪漫”；比如说“深情”；比如说“心甘情愿”……

在这些词汇里，一定要有自己的生命实实在在曾经参与其中的画面，并应该让画面的内容继续丰富下去。

每当这些词汇在大脑里出现的时候，内心一定会有满满的幸福感和成就感。

3、

人生所追求的幸福和快乐本质上是一种精神生活，是内在心智的生活，任何物质生活都必须要转化为精神生活才能常给人幸福和快乐。

这与食物必须要经过消化系统的转化，才能变成身体所需要的营养是同一种原理。

一个人幸与不幸，快乐与痛苦，并不取决于拥有怎样的物质生活，而取决于这个人拥有怎样的精神生活的消化系统。否则，吃得再怎么好，吃再怎么多，却不能转化为精神上的营养，根本无法转化为幸福和快乐。

多数人的不幸，不过是自己的身体内根本不具备：精神生活的消化和吸收系统。

“精神生活的消化和吸收系统”才是一个人的内在素质，才是生命质量的核心要素。

那些精神生活的消化系统很发达的人，看一会儿星星，喝一口水，呼吸一缕清新的空气，美美地睡一觉，也可以感受到幸福和快乐。

4、

“遇见一点不一样的自己”，这并不是由怎样的外在环境和条件来决定的，也并不是由自己身边有一个怎样的人来决定的，只取决于自己能不能换上另一种眼光，换上另一个角度，来发现自己，哪怕只是发现自己身上一点点与昨天不一样的东西，都算是真正的遇见了不一样的自己。

况且，人还可以永无止境地自我发现下去。

5、

如果能自己分解自己的言行举止，去看见自己的习惯，看见习惯背后自己的潜意识；去看见自己的动机，去看见动机背后的以自我为中心；去看见自己的观念，去看见观念背后所隐藏的偏见；去看见自己的情绪，去看见情绪背后自己固化的大脑回路……

把以上的这些都看见了，都弄懂了，你就认识了自己，认识了自己就等于认知了所有人，懂得了所有人。

6、

一个人最卓越的东西不是高智商、高情商，是平静。平静里既包含有正在运用的高智商、高情商，还包含有任何才华也无法抵达的灵性。

7、

人生先是获得了种种的体验，再向自己诠释这些体验，然后再依据自己对体验的诠释，去进行深度体验的循环上升的过程。

一个人的精神层次，就表达在对于人生体验的诠释之上，无法更新自己“诠释内容”的人，才是世上最平庸的人。

8、

对什么事真正抵达了理解，一定会带给人平静。

真正的“理解”通常包含以下几个方面的内容：第一，事情发生的必然性，会发生的事情就一定会发生；第二，人的多样性，人类世界本来就是由各种各样不同的人共同组成的；第三，事物的二元性，好与坏总是并存于同一件事物之中，没有绝对的好事，也没有绝对的坏事；第四，一切问题归根到底都是自己的问题，自己的问题归根结底都是没有成长而带来的问题。

通常，用以上几种真理去理解任何事，都可以带给人抚慰和平静。

9、

要真正爱自己就免不了会爱上孤独，这个世界给人准备的那些极好的东西，多数都只存在于孤独里。

10、

一个人的大脑回路，就是他内在的秩序，大脑回路里的意识边界，就是这个人自我世界的终极边界。

一个人如果真正能够察觉到大脑回路对自己人生的限制，突破这些限制即是觉醒。

11、

人生就是对生命全方位的体验，对待人生，似乎没有比“体验”更适合的语境了。这一点在盲人身上表现的非常充分，盲人不能用眼晴去观看这个繁华的世界，一切都只能依靠绝对的身心体验，这个世界的繁华和复杂无法将其迷惑，盲人的身心往往比正常人更亲近这个世界，也比正常人更容易抵达世界的实相。

盲人的行动是从容的，面容上都有一种柔和的平静，脸上总是有一种让人愉悦的慈悲感，这样一张像极了孩子的一样的脸，这正是“体验”带来的造化。

12、

每个人都只能拿内在的这个“自我”去理解其他人，每一个其他人其实都只是：“我的世界里的其他人”，由人的“自我”在定义着一切。

这世上绝没有任何一个人，可以真正理解另一个人的完整世界，这注定了人与人之间“关系”天生的悲剧性。

况且，每个人的所谓的“自我”，自身还存在着或多或少的分裂，一个分裂的自我，对其他人的解读，同样是分裂的，一会儿可能是一个很好的人，一会儿可以瞬间变成坏人，甚至是仇人。

13、

人生会有各种各样的主体与客体的感受：

自己的世界，自己是主人；对于外面的世界，自己只是一个过客。

自己对于别人来说只是一个过客，别人对于自己来说，也只是一个过客。

自己的世界作为一个主人，一定要让这个世界里有风景，也要让来来往往的过客感受和欣赏到自己的风景。

去别人的世界，作为一个过客，最重要的是去欣赏别人家的风景，而不是对风景指指点点，甚至想要去改造别人家的风景。

要让自己的世界越来越独立和完整，也要学会尊重别人的独立和完整。

因为人生互为过客，所谓两个人的世界只是一种时间和空间上的概念，切忌理解为人格和灵魂的概念。

……