盛夏酷热难耐，你还在依靠空调续命？别浪费了调理身体的天赐良机

夏天，酷暑难耐，尤其是进入三伏天，空调简直就成了现代人的续命神器了。

可是，这个时候，正是调理慢性病的天赐良机。

中医中有冬病夏治的理论，火爆各大医院的三伏贴就是代表。三伏贴借鉴了黄帝内经的春夏养阳、治未病的理论，对部分阳虚、湿寒体质，冬季哮喘等呼吸系统疾病，有一定疗效。

满桌佳肴，你得有好牙；腰缠万贯，你得有命花。

聪明人，没有不爱惜身体的。身体的好坏就是命，天道的轮回就是运。人必须首先要有好命，一旦遇到合适的五运六气，就能够飞黄腾达。命就是你天生的禀赋，而运则是自然的运气和规律。只有好命，而无好运，是不行的。有了好运，而无好命消受，也是可惜。这就叫楚霸虽雄，败于乌江自刎。汉王虽弱，竟有万里江山。

当患病了，就应该想方设法调理好。年轻人总是仗着气血旺盛，干出一些意气风发的事情，即使耗费精血也不在乎。人到中年，各种慢性病都找上门来，都觉得是一时疏忽，偶感贵恙，其实，这难道不是积患成疾吗？

都知道做大事要借势，他的源头就是中医的顺应天时。

调理身体，也是要借势。三伏天，正是天道最为炎热的季节，借助大自然的能量，让身体充满阳气，就可以把一些慢性病驱赶出去。慢性病，就不写名字了，写多了，平台的审核挺严，不给过的。慢性病，多为痰湿积聚，夏天阳气足的时候，痰湿就会清除干净。

怎么调理？上干货！

一、远离空调，身发透汗

夏季养阳。阳气以生发为主，生发以出汗为表象。

其实，空调房里是最难受的。真正出一身透汗，那种从里到外的舒爽，美妙透出骨髓。

听过“冬练三九，夏练三伏”的谚语吗？这可是先贤前辈总结的经验之谈啊！三九和三伏，正是大自然最为寒冷和最为酷热的节点，这时候，聪明的人就可以借助大自然的能量，最大限度的调理身体。武术家可以增长功力，养生家则可以调理身体。

天时地利人和，顺天者生，逆天者亡，到了大暑节气，身体就要有个大暑的样子，你整天呆在空调房里，这不就是逆天而行嘛。

提醒，出透汗的前提是，气血要充足。如果慢性病严重，就要慢慢来，毕竟病去如抽丝。

汗为心之液，出汗过多，容易导致心慌，心脏病人需要提前防范。

二、经络按摩，善用艾灸

三伏天，小肠经当令，但是，气血不足，不能够很好的吸收营养。这就是夏天，我们会消瘦的原因。在上个月，芒种和夏至的时节，心经当令，但是气血刚刚萌芽，脆弱，所以要注意心脏病的发生。到了大暑节气，心经气血已经充沛来，脾胃经络气血旺盛，所以，人的精神会很好，喜欢呼朋唤友，觥筹交错。

这时候，要趁着气血充盈的时刻，经常按摩心经和脾胃经络，借助大自然的力量，祛除邪气。具体的穴位，翻翻大河前面针对每条经络的介绍。

有的人不喜欢三伏贴，粘在身上黏糊糊的。可以用艾灸的方法，除了本经的穴位外，如果有哮喘就加上肺腧、大椎、定喘、膏肓。老胃病、糖尿病可以加至阳、胃俞、中脘、肾俞、脾俞。

大河是喜欢，正午的时候，戴上眼罩，在滚烫的沙滩上来回烙饼，晒完了前胸晒后背。让滚烫的沙子起到艾灸的作用。只要随时补充充足的生理盐水，就让汗液尽情的流淌，然后跳进大海畅游一番，再回来沙滩上来回烙饼。

三、热食养生，远离寒凉

三伏天，民间喜欢吃狗肉、羊肉。奇怪吧，这么热的天气，本应该纳凉消暑才对，为什么火上浇油哪？如果从中医食疗的角度出发，这个问题就简单来。现在的季节，正是天山遁的卦象。外阳而内阴。加上小肠经火力不旺，气血不足，体内阴气漫漫。如果吃过多的冷饮，实在是引狼入室。年老的时候必然会发生中风、泄泻的毛病。而这时候，吃点狗肉、羊肉这种热性高的食品，就可以把宿疾逼出体外。

象桂圆、荔枝这种热性的水果也可以吃，最近网上说，荔枝吃多了低血糖。其实，这都是体内本身就有宿疾的表现。

健康人，就没有这种顾虑了。古人云，日啖荔枝三百颗……虽有些夸张，但是美味不可辜负啊。

再提醒一下，经络按摩的前提都是必须气血充足，夏练三伏的前提也是气血充足，如果是体内有宿疾，一定要悠着来，太冲动，过犹不及。如果你能充分利用这几天的高温天气，你会发现一些慢性病或者既往的宿疾真的就会离你远去了。许多人常常抱怨命运不济，这就是在你身边的运气，为什么不敞开胸怀拥抱他呢？

读到这里的看官们，你再看看这几天的高温，是不是亲切了许多？

机不可失，失不再来。来吧，行动起来，腰缠万贯，你要有命花！