想要好好睡觉，记住这4条建议

想要好好睡觉，记住这4条建议

光明网 05-18 13:27 显示图片

【想要好好睡觉，记住这4条建议】民生视角好好睡觉有很多好处：能减少心血管疾病，远离老年痴呆，增强免疫力，缓解焦虑，还能延缓皮肤衰老……除去被动熬夜等因素，想要好好睡觉，并没有多难，可以通过一些小技巧来改善睡眠质量@健康浙江 ​​​

来源： 浙江发布

2021-05-18 13:27:15
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