古代习武年龄

从前，专职习武之人，差不多三、四岁就开始习练柔韧的童子功，六、七岁换牙阶段，要进行壮骨训练。因为牙为骨梢，这个年龄段应该进行壮骨筑基，如跳绳、跑步等；十三、四岁，骨骼基本定型，就开始站桩壮骨练拳，二十岁左右就有人在武术界扬名立万了。就算极难练的太极拳，比如杨班候，十几二十岁就成为一代“杨无敌”。

最完美的训练是从胎教开始。然后是六七岁换牙前的训练，以及十三四岁开始的壮骨训练。但是现在的爱好者普遍在这几个阶段都是空白，所以，正因为有了这些空白，就是少了这些“童子功”，要想把武功提升到想的高度，就相对地说不太可能。